Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Czy to dużo (co dzisiaj zjadlam?)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Layra2013

Layra2013

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2013, 19:03

Śniadanie- jogurt malinowy jogobella light
II Ś- 2 kromki chleba z masłem i szynką
Obiad- 2 kotlety schabowe z panierką,5 placków ziemniaczanych
Podwieczorek-2 ciastka,jogurt malinowy light,jabłko
Kolacja- 3 małe placki ziemniaczane.,kromka chleba z maslem

Ile tu może być kalorii?

Zawsze gdy mam mieć @ to mogłabym jeść i jeść :x

Edytowany przez Layra2013 26 września 2013, 19:12

Zdjęcie użytkownika Puderniczka_a

Puderniczka_a

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2013, 19:07

w liczeniu kalorii dobra nie jestem, ale na pewno nie ma ich tu jakoś specjalnie dużo. zamiast ciastek mogły być owocki lub marchewecki ;p ale czasem trzeba sobie pozwolić ;))
Zdjęcie użytkownika Aneta456

Aneta456

  • Dołączył: 2013-03-14
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 362

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2013, 19:16

Kalorycznie nie jest źle, chociaż smażenie raczej nie idzie w parze z odchudzaniem...
A Jogobelle light odstaw lepiej...Sama kiedyś jadłam ich sporo, bo mają na prawdę mało kcal, ale po przeczytaniu składu omijam szerokim łukiem :/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika KeepSmilee

KeepSmilee

  • Dołączył: 2013-01-28
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1164

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2013, 19:16

po co tyle placków? a gdzie warzywa, owoce?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika VenetianMask

VenetianMask

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2013, 19:36

Zjadłaś sporo. (około 2362 kcal - wszystko możesz policzyć na ileważy.pl, a mała jogobella malinowa ma 90 kcal)

Edytowany przez VenetianMask 26 września 2013, 19:43

Zdjęcie użytkownika wrednababa56

wrednababa56

  • Dołączył: 2013-03-06
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 25973

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2013, 19:39

dziewczyna nie pytala sie o wasze zalosne jarzynki wiec moze zamkniecie buziuncie i gadki umoralniajace i odpowiecie na pytanie jak pan Bog przykazal :] duzo nie ma
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Dana40

Dana40

  • Dołączył: 2008-04-02
  • Miasto: Wiosna
  • Liczba postów: 47088

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2013, 19:42

Dwa kotlety schabowe i to nie jest dużo chyba,że na diecie na przytycie i do tego placki smażone w tłuszczu , wszystko razem, jeśli  ważysz dużo za mało to ok .Nie wiem ile ma wszystko,a el sam kotlet schabowy często ma około 500kcal albo więcej zależy od wagi mięsa .http://www.ilewazy.pl/kotlet-schabowy-w-panierce
Pasek wagi

Edytowany przez Dana40 26 września 2013, 19:47

Zdjęcie użytkownika LedDeth

LedDeth

  • Dołączył: 2013-01-24
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 4854

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2013, 19:45

mało rano, dużo na wieczór (podwieczorek większy od śniadania, serio?)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kooot

kooot

  • Dołączył: 2013-01-04
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 1001

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2013, 19:46

wrednababa56 napisał(a):

dziewczyna nie pytala sie o wasze zalosne jarzynki wiec moze zamkniecie buziuncie i gadki umoralniajace i odpowiecie na pytanie jak pan Bog przykazal :] duzo nie ma


może jakbyś częściej jadła te "zalosne jarzynki" to nie byłabyś taka "wredna"..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Trekkie

Trekkie

  • Dołączył: 2013-06-12
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 141

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2013, 19:50

Z ciekawości zerknęłam na ile-waży, około 2200 kcal.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.