10 września 2013, 19:26
Zaczęłam jeść w szkole obiady ,poniewaz siedze w niej 8 godzin . Obiad jem około 12;30 , przed tym jem śniadanie w domu i jakis owoc ( najczęściej 10;30). Kiedy przychodzę do domu zjadłam jakąś przekąske i jem 2 OBIAD O GODZINIE 17. Czy to za dużo przy moim trybie - szkoła,3-4 razy tygodniowo ćwiczenia Killer/turbo, 4 godziny wf w szkole? Schudłam ostatnio zbyt dużo ( taak,tak też sie da!;)) więc w sumie mogłabym trochę przytyć,jednak chciałabym sie dowiedzieć,czy lepiej byłoby gdybym sobie odpusciła obiad w domu,a może w szkole?( w szkole trochę odpada,bo nawet jeśli wezmę kanapki do szkoły ,to o 15 będę musiała coś zjeść większego )
11 września 2013, 11:54
Od 12:30 do 17 jest dużo czasu, gorzej jakbyś jadła o 14 i 15. Dużo ćwiczysz, jedz śmiało!
- Dołączył: 2012-02-07
- Miasto: Małe Ciche
- Liczba postów: 1914
11 września 2013, 12:44
wg mnie nie ma problemu, o ile są to rozsądne porcje bez objadania się ;-)
