© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 września 2013, 18:22
2 września 2013, 18:22
2 września 2013, 18:26
2 września 2013, 18:30
2 września 2013, 18:32
poza tym w taki dzień odpoczynku mięśnie pracują rownie efektywnie, regenerują się! a mam pytanie - ćwiczysz instanity - jak wrażenia? skąd ściągałaś? zastanawiam się też nad tym programem..
2 września 2013, 18:36
Ja jem zawsze troszkę mniej w dni nietreningowe, ale tak dosłownie ociupine mniej.
2 września 2013, 18:39
2 września 2013, 18:52
W dni treningowe je sie wiecej weglowodanow i mniej tluszczy. Ja tez jem wtedy mniej, ale moze 100-200kcal, ale to jak juz wolisz ;)
3 września 2013, 00:56
