Temat: Zdrowa dieta bez liczenia kalorii jak?

trzeba się nauczyć na początku okreslania ilości i wartości kalorycznej produktów, a potem już samo leci

ja jedzac zdrowo w duzych poracjach z weekendowym winkiem czy piwkiem i grzeszkami np. lodami do tego cwiczac w domu chodakowska schudlam 8kg Pozniej juz waga mi stala mimo wiec wkurzylam sie i wykupilam igpro z vitalii Jestem 3 dzien na niej Ustawiam sama co jem w aplikacji Ale mam ogranicznik ilosci bo produkty sa podane w g. Waze jedzenie. Jak na razie jestem zadowolona bo nie mam narzuconych posilkow co zawsze mnie denerwowalo ze nie moge zjesc tego na co mam ochote Zobaczymy jakie efekty beda Wykupilam 3 miesiace za 149 zl