Temat: Kawa sprawcą cellulitu?

A nie zaczęłaś brać tabletek anty ?

ja żyłam dotąd przekonaniem, że kawa jest zabójcą cellulitu, bo ma kofeinę, a kofeina jest składnikiem większości kremów antycellulitowych (robię nawet peelingi z kawy sypanej na cellulit)

jestem zaskoczona pytaniem i ciekawa, jak to jest naprawdę?

schudłaś? skóra stała się mniej jędrna po prostu i doszedł efekt cellulitu. Nie sądzę aby kawa miała tu cos do rzeczy, zacznij ćwiczyc i ujędrniac skórę.

A jesteś pewna że to cellulit, a nie po prostu niejędrna skóra? Sporo osób myli.

to teraz pora zastosować kawę od zewnątrz - rób peelingi kawowe tak często jak tylko będzie Ci się chciało podczas kąpieli!:) Efekty przyjdą!:)

Nie, nie schudłam, odkąd zdrowo jem przytyłam jakieś dwa kilo, generalnie nie wygladam grubo, raczej nomalnie. Zrobie zdjęcia wieczorem i wrzucę.
Właśnie kawa stosowana zewnętrznie jest bardzo wskazana, ale słyszałam ze jej picie powoduje powstawanie cellulitu. Nie zaczęłąm brać hormonów. No własnie wszytsko jest jakieśt akie na odwrót, bo jak się nim nie przejmowałąm to go prawie nie mialam a odkąd cwiczę i jem zdrowo (tak mi się wydaje) to jest coraz gorzej.

to cukier w kawie, a nie kawa..

Z tą kawą to jest tak, że zewnętrznie stosowana działa antycellulitowo, a pita nie, ponieważ sprzyja gromadzeniu wody, ale dziwi mnie, że jeden kubek miałby aż taki wpływ na cell. Jak już to piwa i na pewno słodycze.

Moj jadłospis wyglada mniej wiecej tak ( z różnymi modyfikacjami ale mniej wiecej cos takiego):
 
Przed śniadaniem szklanka wody zwykle z cytryną albo sokiem aloesowym lub shake woda+cytryna+pietruszka i seler (to wprowadziłam jakieś trzy tyg temu, wczesniej woda  z cytryna) zmiksowane blenderem

Śniadanie
zamiennie jajecznica z 3 jaj lub serek wiejski lub twarożekdo twgo warzywa: pomidor lub ogórek cebulka, szczypiorek, i zamiennie: posiekana biała kapusta, starty kawalek selera (zadziej), czasem oliwki lub fasolka z puszki czerwona. No zwykle dwa rodzaje warzyw sa na talerzu, czasem więcej. plus dwie kromki małe chleba albo orkiszowy albo razowy albo wieloziarnisty, slonecznikowy, itd plus KAWA DUZA CZARNA PARZONA PLUS CUKIER, tran
czasem daje ketchup i na jajko i na serek

drugie sniadanie
jogurt, płatki owsiane, orzechy włoskie i migdały, suszona zurawina i morele (kilka ze 3), czseto jakis swiezy owoc ALBO zamiast tego koktajl kefir plus jakis owoc

obiad:
zwykle warzywa z pary: najczesciej takie zestawienie- marchew, cukinia, buaczek czerwony, papryka brokuł lub kalafior. Czasami sie zdarzy jakiś por, czesto ziemniaki ale doslownie kilka, czasami fasola szparagowa lub szparagi Co najmniej 3 rodzaje warzyw zawsze są.
Do tego staram sie białko i jest to zwykle mieso w postaci kurczaka, albo łosos, albo intaj, albo sola z pary, ale czasami sie zdarzy jajas wolowina wieprzowina, albo jajko sadzone ale rzadko, w kazdym razie jedno z tych. raz na jakis czas jakas watrobka ale to moze raz na miesiac, czasem tez sa same warzywa bez białka zadnego, choc wiem ze by sie spzydało
Jak nie gotuje ziemniaków to daje ryz wymieszany z soczewica, albo sam, kasza jaglana lub gryczana prazona, rzadko makaron
Zupy jem moze tak dwa ray w tygodniu, pomidorowa, ogorkowa, rzadko bardz rosoł (raz na dwa tyg),

Czasami smaże ale to moze raz na miesiac, zwykle piekarnik lub para

Podwieczorek : tu nie ma reguły, albo jogurt z owocami jak mi zostanie z drugiego sniadania, albo ze dwie kromki chleba z pomidorem (jestem od dziecka zawsze baaardzo głodna ciagle), jeszcze z miesiac temu tutaj tez byłą KAWA z CUKREM, czasami tu sie pojawi jakies ciasto, tak co 3 dzien, wiec wydaje mi sie ze nie czesto patrzac na to ze dawniej jadłam wszytsko i kiedy tylko chcialam a przytyc nie moglsm i cellulitu pawie ze nic. Czest jest to koktajl kefir plus owoc

Kolacja warzywa z pary które zostały  z obiadu, do tego jedna kromka, jak nie ma warzyw, to serek wiejski (tak z polowe opakowania), albo jogurt z orzechami

W ciagu calego dnia wypijam 3 litry wody ( ale to od jakichs dwoch miesiecy, wczeniej bylo 1,5l), raz na tydzien powerrade (chyba ze w upaly to częsciej) aby nie tracic elektrolitów

w ciagu zimy ( bo teraz za goraco) byly zamiennie herbatki z pokrzywy, zielona, oczyszczajace mieszanki, napary z imbiru

Ale jak kazdemu w wakacje zdarza sie kielbaska z grilla tak z 4 azy w miesiacu, piwo (2 w tyg conajmniej, czasami bylo to nawet 5, ale w tej chwili 2 to max), Jedyne co zdarza mi sie z fast foodow to pizza ( raz na miesiąc ), wiadomo ze czasem jakas czekolada ale to tez z raz na miesiac. No to są takie wpadki, które nie zdarzaja sie jakos bardzo czesto (tym bardziej ze niektorzy jedza ciastka i chipsy lub piwo codziennie)

W ciagu tygodnia pzynajmniej 3 dni jestem w ruchu. Zwykle kazda niedziela jest na rowerze ( wtedy jakies 80km jezdze), plus dwa razy w tyg cwicze ( np mel b na posladki plus chodakowska posladki, skakanka, cwiczenia ze sztanga typu przysiady marwy ciag itd. Tylko ze za kazdym razem moje cwiczenia wygladaja inaczej, moze powinnam np zawsze w konkretny dzien robic siłowe, a w inny tylko skakanka, a w inny tylko rower? zdarza mi sie biegac, rolki itd, Tak jak pisze cos z tych czynnosci jest wybierane i 3 razy w tyg jest aktywnie (zwykle godzina cwiczen, czasem wiecej) plus niedzielne wycieczki rowerowe.
Od czasu do czasu co kilka miesiecy robie kuracje np skrzypowita cale opakowanie, albo rutinoscobin ( na naczynie krwionosne bo ma rutyne), skrzyp polny.

No i od jakiegos miesiąca codziennie masaż pod prysznicem twarda szczotka do włosów tak po 4 min na noge az sie zaczerwieni plus balsam., napzemienne prysznice.

I co??? jest coraz coraz gorzej...  a ponad rok temu jak piłam 3 kawy na dzien, codziennie choc jedno piwo, malo wody, wszytskie rodzaje fast foodow i słodyczy, mało warzyw, duuuzo smazonego, papierosy, to cialo bylo rewelacyjne, jedrne, swieze, gładkie... I po porzuceniu zlych staych nawyków zobiły mi sie nogi jak galareta, jak tylko bede moga wrzuce Wam foty.
Nigdy nie brałam tabletek anty. nie dbałąm o siebie w sensie masaze itd

Aż sie płakać chce, Wiem ze dawniej nie dbałąm o siebie, wiec dałąm sobie rok czasu na zmiane nawyków i oczekiwanie super rezultatów, a tu na prawde jest coraz gorzej