- Dołączył: 2013-06-16
- Miasto: kraków
- Liczba postów: 635
19 lipca 2013, 16:58
Hej dziewczyny! :) spotkałam się z różnymi opiniami na temat jogurtu greckiego. Z jednej stron ma w sobie dużo kalorii i tłuszczu, ale ponoć wspomaga odchudzanie ze względu na długość trawienia przez nasz organizm. Jestem ciekawa Waszych opinii na jego temat i jak go wykorzystujecie w potrawach? ;)
19 lipca 2013, 17:08
kup chudy, ma 3% tłuszczu i nie trzeba się o nic martwić. Nadal ciut więcej niż zwykły jogurt, ale juz niewiele:)
W Stanach maja grecki jogurt, który ma od groma białka. Ten nasz niestety ma tyle, co kot napłakał, czyli tak jak jogurty naturalne klasyczne, maślanki, kefiry itd jest raczej węglowodanem niż białkiem. Ale jak najbardziej można jeść
19 lipca 2013, 17:23
Jest dobry podczas diety także bałkański grecki bakoma gęsty i inne nie szkodzą Twojej diecie jogurty ma dużo białka więc wspomaga diete nie wybieraj produktów lekkich i light bo są pozbawione składników odżywczych... i są gównem.. Można zjeśc jogurt bez cukru ale nie bez tłuszczu czyli 0%..
19 lipca 2013, 17:34
angryon napisał(a):
Jest dobry podczas diety także bałkański grecki bakoma gęsty i inne nie szkodzą Twojej diecie jogurty ma dużo białka więc wspomaga diete nie wybieraj produktów lekkich i light bo są pozbawione składników odżywczych... i są gównem.. Można zjeśc jogurt bez cukru ale nie bez tłuszczu czyli 0%..
lekkich nie, ale jogurt gracki light ma akurat 3% tłuszczu, wiec i tak jest tłustszy od "nielekkiego" jogurtu naturalnego:P light lightowi nierówny. serków i jogurtów 0% nie kupujemy (zwłaszcza naturalnych, te owocowe bez cukry zwykle są też odtłuszczone do cna i nic na to nie poradzimy).
19 lipca 2013, 17:44
a jogurtu greckiego robie sos miksuje zczosnkiem i ziolami prowansalskimi
- Dołączył: 2013-06-16
- Miasto: kraków
- Liczba postów: 635
19 lipca 2013, 19:53
Dziękuję, zawsze to jakies nowe info na ten temat ;)
19 lipca 2013, 20:12
Moja dietetyczka odradziła mi tego typu jogurty ale znalzłam w lidlu gęsty naturalny jogurt 2,5% tłuszczu
- Dołączył: 2007-04-01
- Miasto:
- Liczba postów: 662
20 lipca 2013, 07:49
a przecież Zott naturalny ma 3 % tłuszczu
- Dołączył: 2013-06-06
- Miasto:
- Liczba postów: 1478
20 lipca 2013, 09:21
nie kupujcie zadnych odtluszczonych greckich itp bo to się mija z celem -.- Tłuszcze i baiłka w jogurcie greckim są tak zbilansowane, że nie utyjesz. Podobno jest to jeden z najbardziej wartościowych jogurtów - tak czytalam
