© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 lipca 2013, 08:37
16 lipca 2013, 08:44
16 lipca 2013, 08:44
Edytowany przez OrdemEprogresso 16 lipca 2013, 08:47
16 lipca 2013, 08:47
16 lipca 2013, 08:51
oba są ważne. http://www.weightlossresources.co.uk/diet/gi_diet/glycaemic_index_tables.htmMont~ jak się inteligentnie liczy kalorie też nie ma "presji"
16 lipca 2013, 08:55
16 lipca 2013, 09:05
16 lipca 2013, 09:12
16 lipca 2013, 09:23
inteligentnie to jest nie takie jak większość tutaj robi. ;) Bez panikowania typu "o nie o nie zjadłem 5gram więcej szynki/masła/tłuszczu/czegoś co teraz?! ile to ma kalorii" ewentualnie "czy jeżeli smażę na łyżeczce oleju to muszę w liczyć to w bilans? A jeśli tak to czy mam policzyć całką to ile tego oleju się wchłonęło czy mam zastosować jakiś podstawowy wzór?" ....
