Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Platki owsiane.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Marta11148

Marta11148

  • Dołączył: 2013-02-13
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 10655

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 22:58

Gotujecie platki owsiane czy spozywacie je po zalaniu goraca/zimna woda?? Od kilku dni jem platki zalane goraca woda i dzis mialam pierwszy raz w zyciu skret kiszek ( jak zwal tak zwal -bolalo). Czy po zalaniu woda powinnam czekac az platki napecznieja czy moge je odrazu szamac? Czy jest szansa, ze platki napecznialy w jelitach i stad bol? Czytalam gdzies, ze jezeli jemy platki nie gotowane to trzeba je popijac duza iloscia wody. Prawda to?  Jest tu ktos kto zna odpowiedz na moje wybitne pytanie? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika 76ptys76

76ptys76

  • Dołączył: 2013-06-28
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 239

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 23:00

Ja gotuje płatki w małej ilości wody,jak zmiękną dolewam mleka :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zmorkaa

zmorkaa

  • Dołączył: 2013-07-09
  • Miasto: Bahamy
  • Liczba postów: 318

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 23:01

http://www.youtube.com/watch?v=vGFKukDXhoI
Ja robię je wg tego przepisu, ale to są surowe płatki, a nie te błyskawiczne :P Te błyskawiczne są okropne... Więc nie dziwię się, że Ci się kiszki skręcały jak jadłaś chyba surowe płatki :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika slimmer_skinner

slimmer_skinner

  • Dołączył: 2013-07-13
  • Miasto:
  • Liczba postów: 68

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 23:02

Płatki owsiane górskie najlepiej najpierw namoczyć do napęcznienia,a potem ugotowac na mleku lub wodzie jak kto woli.

Ja jem na 3 sposoby,wyżej wymeiniony,suche prosto z paczki wsypuje do jogurtu,lub sparzone z jogurtem,lub koktajlem truskawkowym (polecam !) i nic mi nie jest :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ASaya

ASaya

  • Dołączył: 2013-07-14
  • Miasto: łódź
  • Liczba postów: 72

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 23:03

zawsze jem gotowane a nie tylko zalane, oczywiście że mogły napęcznieć. słyszałam o kolesiu co sie najadł nie dogotowanej kaszy, cały garnek wszamał i ledwo go odratowali tak mu napeczniał żołądek
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malutkanat

malutkanat

  • Dołączył: 2006-03-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 7539

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 23:11

ja nie lubie gotowanych i jem takie pol surowe tylko pije potem szklanke wody i nigdy skretu nie mialam :) ale moze to byc taki powod ze pecznieja w jelitach i boli.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ataanvarne

ataanvarne

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 23:13

Ja zawsze zalewam na noc, odstawiam, potem rano odsączam z nadmiaru wody i dodaję mleko.

Mówię oczywiście o płatkach górskich, bo te błyskawiczne to inna bajka.

Edytowany przez 7b46edcd0134b726a0cb3803646d77ed 15 lipca 2013, 23:14

Zdjęcie użytkownika slimmer_skinner

slimmer_skinner

  • Dołączył: 2013-07-13
  • Miasto:
  • Liczba postów: 68

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 23:17

A co sądzicie o kukurydzianych,typu corn flakes? Koleżanka mi kiedys powiedziała,że mąka kukurydzinana nie zawiera glutenu,więc myślę,że takie płatki też są względnie zdrowe,a czasami mam na takie ochotę ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Marta11148

Marta11148

  • Dołączył: 2013-02-13
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 10655

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 23:19

Probowalam zalewac na noc woda ale one robia sie takie papowate i to nie moja bajka. Nie mam czasu rano gotowac wiec chcialam isc na sposob i pierwsze dni szlo gladko ;) mysle, ze dzis zalalam platki za mala iloscia wody bo byly dosc geste i teoria o pecznieniu wydaje sie dosc prawdopodobna.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika biedrona48

biedrona48

  • Dołączył: 2010-02-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 483

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 23:19

Ja właśnie tylko zalewam wrzątkiem i po 30 min. zjadam ale jadam tak co drugi dzień i nie zauważyłam ( jeszcze), żeby było coś nie tak.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.