Temat: Dzień obżarstwa po wcześniejszym jedzeniu 800 kcal

Jak już pisałam w innym temacie, odkąd zaczęło się lato zwyczajnie nie mam zapotrzebowania na więcej jedzenia i samo wychodzi, że zjadam około 800-900 kcal dziennie. Wczoraj byłam na imprezie i... zjadłam trochę chipsów, krakersów, dwa piwa. Wiadomo, waga od razu skoczyła w górę, byłam strasznie przejedzona, ale czy to od razu zamieni się na zbędne kilogramy/centymetry? To moje jedzenie 800-900 kcal zwiększam powolutku, żeby nie było efektu jojo, bo doskonale wiem, że to niezbyt zdrowo, ale teraz boję się, że ten jeden dzień szaleństw się na mnie odbije.