Temat: Czy to nie za dużo kcal na obiad?

KtoPytaNieBladzi napisał(a):

sos z orzechami sama możesz zrobić, nic trudnego w tym nie ma. za dużo to nie jest, ale zastanawiam się jak wciśniesz w siebie torebkę ryżu ? ja bym proponowała pół torebki ryżu i dorzucić warzywa. 

bedezdrowa napisał(a):

to zjedz pół torebki ryżu i talerz czy miske warzyw, gwarantuje, że nie bedziesz głodna, dostarczysz wiecej witamin, błonnika, a kalorycznie wyjdzie mniej ;) ja osobiscie wole duuuużo więcej warzyw, a kasz, ziemniaków to odrobine;)edit. no i żeby nie było, kurczaka oczywiści zostaw ;p chociaż ja to bym nie jadła tego sosu. Używam sporo przypraw i dla mnie tj najlepsze rozwiązanie, nigdy sie nie nudzi ;)

Feraleth napisał(a):

ja jem na obiad jakieś 150-250g mięsa,blisko pół kg warzyw i nie wiem jak bym miała jeszcze zmieścić całą torebkę ryżu ale tak po znajomych widzę, że ludzie rzadko jedzą tak dużo surówek a czymś się trzeba najeść

Marta11148 napisał(a):

Dlatego kolezanka napisala pol torebki ryzu i dorzucic warzywa ;)  Duzo to moze nie jest ale nie przemyslane ;) Po co walic w siebie tyle ryzu jak polowa torebki i solidna porcja warzyw nie tylko spelnia ta sama funkcje a jeszcze pomoga zgubic kg ;)