Temat: truskawki na diecie

Czesc. Zastanawia mnie czy truskawki sa tuczace?  Teraz zaczal sie sezon na nie i codziennie praktycznie je jem . A schudlam pare kilko juz i nie chce tego zaprzepascic. A ogólnie nie jem słodyczy wogole ...
Truskawki nie.
Truskawki ze śmietaną, cukrem, makaronem, ryżem, bitą śmietaną, czekoladą, itp., itd. Tak! 
Pasek wagi
nie no tak to ja  nie jem .jedynie z jogurtem naturalnym . :)
http://www.ilewazy.pl/garsc-truskawek 
No bez przesady a czy są jakieś owoce które tak naprawdę tuczą chyba nie prawda?
Pasek wagi
Daj spokój - truskawki mają ok. 30 kcal w 100 g. Jak zjesz 1 kg to "pochłoniesz " 300 kcal. Tyle co ma pączek, kawałek łososia, czy większa pierś z kurczaka.....
Truskawki same nie tuczą, są pyszne i można je jeść. ;) 
Pasek wagi

anka081986 napisał(a):

nie no tak to ja  nie jem .jedynie z jogurtem naturalnym . :)

takie wspomagają odchudzanie :)
dodawaj inne owoce, siemię, otręnby, to jeszcze poprawisz ich "jakość" :)
Pasek wagi
coś co ma 30 kcal na 100 g może być tuczące ? :D
Generalnie truskawki zawierają cukier - fruktozę, więc traktuj je jak podwieczorek.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.