Kup dietę
Zaloguj się

Temat: awokado

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika NiuAj

NiuAj

Zobacz posty Użytkownika

30 maja 2013, 11:56

ile dziennie można zjeść awokado, pół? i jak często je jecie? można codziennie?
Zdjęcie użytkownika Narfire

Narfire

  • Dołączył: 2013-03-13
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 3290

Zobacz posty Użytkownika

30 maja 2013, 11:58

nie znam żadnych przeciwskazań prócz ilosci cukrów, których w owocach dużo.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Narfire 30 maja 2013, 11:58

Zdjęcie użytkownika Yrithee

Yrithee

  • Dołączył: 2013-05-08
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3115

Zobacz posty Użytkownika

30 maja 2013, 12:00

W 100 g awokado znajdują się:

Codziennie to chyba nie, ale kilka razy w tygodniu warto, w formie sosu, do sałatki... Zwykle używa się go jako dodatku, więc jedno możesz używać przez 2-3 dni jako element diety.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika 007sdoll

007sdoll

Zobacz posty Użytkownika

30 maja 2013, 12:02

Nie jem często, wybieram inne owoce i warzywa, które smakują mi bardziej.
Myślę, że bez problemu możesz zjeść pół jednego dnia, awokado jest bardzo zdrowe.
Zdjęcie użytkownika Narfire

Narfire

  • Dołączył: 2013-03-13
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 3290

Zobacz posty Użytkownika

30 maja 2013, 12:03

tak malo węgli? oj to wybacz, nie wiedziałam ^^
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lisiaaa

Lisiaaa

  • Dołączył: 2013-02-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 11119

Zobacz posty Użytkownika

30 maja 2013, 12:12

Jak się odchudzasz to max. pół raz na kilka dni - jest tłuste i bardzo kaloryczne ( jak na owoc ). Jak nie to chyba nie ma żadnych przeciwwskazań do jedzenia częściej - jest przecież bardzo zdrowe - zawiera b. zdrowe tłuszcze.
Ja za awokado nie przepadam, może nie potrafię go fajnie przyrządzić, - poza ty jest bardzo drogie
Mój cel
Zdjęcie użytkownika Marta11148

Marta11148

  • Dołączył: 2013-02-13
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 10655

Zobacz posty Użytkownika

30 maja 2013, 12:29

Jak lubisz mozesz jesc codziennie. Uwzgledniaj w bilansie kalorycznym i uwazaj na tluszcz-zdrowy ale wiadomo, ze w zduzych ilosciach tuczy ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mrruczek

mrruczek

  • Dołączył: 2012-06-26
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 4757

Zobacz posty Użytkownika

30 maja 2013, 12:56

Ja używam awokado zamiast masła.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malinowynick

malinowynick

  • Dołączył: 2013-03-28
  • Miasto: Września
  • Liczba postów: 289

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2013, 16:40

mrruczek napisał(a):

Ja używam awokado zamiast masła.


Pół startego awokado, dwa ząbki czosnku, szczypta soli i pieprzu + grzanka. Coś cudownego. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.