Temat: jak oszukiwać głód?

Jeśli chodzi o jabłka... to nie zgadzam się. Ja jeśli nie zjem jabłka to jestem głodna! Czasem po posiłku jestem głodna i musze je zjeść .A jak juz je zjem(nawet tylko jablko) to potrafie potem juz nie jeśc przez dłuższy czas.

ja np. zapycham się jabłkami :) ale tu też wchodzi kwestia odmiany.. bo te jabłka które są bardzo słodkie to wiadomo że zadziałają jak słodycze i szybko będziemy głodne po nich .. dziewczyny dobrze piszą że jak masz dobrze zbilansowaną dietę na której nic Ci nie brakuje to wcale nie czekasz z wywieszonym jęzorem na nast. posiłek (a przynajmniej nie powinno tak być;)) przecież 5 posiłków to bardzo często i ja mam wrażenie czasem że non stop coś przeżuwam :D na lekki głód pomagają mi: owocowe herbatki bądź mięta do picia, kawałek jabłka, marchewka, mały plasterek wędliny :D zjadam taki zwinięty w rulon i często ten 'głód' znika ;] z kolei jak pojawia się chęć na słodkie małe co nieco to ostatnio często mam przy sobie cukierki werther's original ;) jeden to tylko 20 kcal

no racja coś z tym jest
ja np nic nie zjem nawet nie jestem głodna ale patrze jej nie jadłam już ponad 4 godziny to wzeme coś
gdy sięgnę po jabłko itp od razu głód się zaczyna i jem jem jem

Papierosy i kawa :)

ja nie oszukuje tylko cos jem ;)  ew. jesli glod jest b.leciutki to herbatka 

To nie dla mnie :) kawa tak ale fajek nienawidzę