Temat: Czy Owoce na noc to naprawde zly pomysł??:>

wedlug mnie inny :)  owoce nie sa odpowiednie

jeśli masz ochotę i nieprzekroczony limit kcal, to proszę bardzo.

owoce na noc mogą wzdymac i bedzie problem

Możesz jeść co chcesz i na zdrowie :P
Ja np. na kolację lubie sałatke owocową albo pomidory, i żyję, i mam się nawet całkiem nieźle :)

Na kolację najlepsze białko. Pomaga spalać tłuszczyk podczas snu

różnie z tym bywa- jedni mówią że owoce na noc to zło, inni wyznają świętą zasadę 'białko na kolacje' i tylko czekać aż wybudują świątynie i zaczną czcić to białko (do nikogo nic nie mam, sama zazwyczaj zajadam się białkiem na kolację ;>) ale myślę, że jeżeli raz na jakiś czas zjesz jakiś owoc na kolację to ani nie utyjesz 15 kilo ani nie odpadnie Ci ręka czy coś. ale uważaj bo jak koleżanki wyżej piszą, owoce mogą Cię wzdąć, więc raczej z tym ostrożnie. nie polecam winogron na kolacje ;> weź coś takiego co masz już sprawdzone i wiesz, że nic Ci po nim nie będzie :)

coś innego. owoce to węglowodany proste, które podnoszą poziom cukru we krwi i szybko stajemy sie po nich głodni.

zjedz coś białkowego.

 

ale tak naprawdę to zalezy od twojego organizmu. chcesz to zjedz i rano sprawdz reakcję organizmu, czy np. na wadze nie jest wiecej, jesli oczywiscie przez caly dzień trzymałas dietę... jak nie ma płaczu i jest nawet uśmiech z powodu mniejszej wagi to luz, a jeśli nie, to radzę zrezygnować... każdy organizm inaczej na nie zareaguje.

Ja myślę że nie ma znaczenia czy to białko szybciej spali kalorie w dzień, czy w nocy hehe.

ja zjadam,waga spada,zadnych wzdec,poki miescisz sie w limicie to mysle,ze nie ma problemu,