Temat: otręby

jecie moze to?? smakuje wam?? serio sie po tym jakos chudnie??
Pasek wagi
I dla tego jem to co mam jeść nie to co np. lubię ;p
Ja uwielbiam te granulowane sliwkowe, ale juz ich nie kupuje, bo za bardzo mnie wciągały (moglabym zjesc paczke na raz). Teraz jadam zwykle owsiane firmy Sante.
:) dobre myslenie :))) .. -moonqa :;p ja kupilam paczke.. pewnie jak ja zjem a zajmie mi troche ;p to juz nie kupie chyba ze zauwaze ze dziala :P
Pasek wagi

Ja kocham te granulowane, mam w 4 smakach :)

Zwykłe też jem :)

o tak - granulowane są, aż za dobre (najbardziej kocham żurawinowe i porzeczkowe ^^)
staram się nie przekraczać łyżeczki dziennie ;)

a co do tych zwykłych - dodaje owsiane, albo pszenne (chociaż wolę te 1) do porannej owsianki - 1 łyżkę :)
też lubie, ale rzadko jem.
dodaje do jogurtu naturalnego.
granulowane też dobre - mam truskawkowe.

Ja czasami jem z jogurtem te granulowane śliwkowe, jabłkowe lub żurawinowe (moje ulubione), innych smaków nie widziałam w sklepach jak na razie.

Z tego co wiem to otręby "zapychają" i dają uczucie sytości mimo, że zje się ich niewiele. Poza tym mają błonnik:-)

Ja dodaję łychę do jogurtów i stwierdzam, że dzięki temu jogurty lepiej smakują;P Ale same otręby są niedobre.
Sa dobre i troche pomagaja, ale po ich odstawieniu mialam problem z  wizytami w kibelku.
Pasek wagi
ja codziennie do owsianki dodaję otręby owsiane/pszenne/żytnie zamiennie + zarodki pszenne

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.