© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 kwietnia 2013, 09:43
24 kwietnia 2013, 20:56
24 kwietnia 2013, 21:47
25 kwietnia 2013, 12:35
rozstanie??:) jak zobaczy jak pieknie schudlas to szybko bedzie wracal:) chlopy tak maja zawsze wracaja:) no chyba ze bylo na odwrot:) pozdrawiam:)
25 kwietnia 2013, 17:17
ja od 7go kwietnia do teraz schudlam 2 kg, nie widze tego po sobie zabardzo, ale potrzeba czasu na efekty :) nie przytylismy w ostatnim tygodniu i nie schudniemy w tydzien diety :) Zrezygnowalam ze smazonych rzeczy, slodyczy, fast foodow, napoi gazowanych :)
Edytowany przez Kayrusia 25 kwietnia 2013, 17:21
25 kwietnia 2013, 17:57
25 kwietnia 2013, 21:31
Napoje gazowane słodzone to dobry pomysł, ale moja rada to odrzucić też soki owocowe bo mają tyle samo cukru a takża słodzenie herbaty i kawy cukrem. Już samo to eliminuje astronomiczną ilość kalorii. :)U mnie to była właśnie pierwsze co wyeliminowałam. Jak policzyłam ile kalorii wypijam dziennie to byłam w szoku. Poza tym całkowicie ziemniaki, białe pieczywo, cukier, słodycze, tłuszcz (genialny jest olej w sprayu).Super efekty daje chodzenia spać "na głodnego" :)ja od 7go kwietnia do teraz schudlam 2 kg, nie widze tego po sobie zabardzo, ale potrzeba czasu na efekty :) nie przytylismy w ostatnim tygodniu i nie schudniemy w tydzien diety :) Zrezygnowalam ze smazonych rzeczy, slodyczy, fast foodow, napoi gazowanych :)
5 maja 2013, 22:55
19 maja 2013, 07:58
