Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ile zjesc kostek ptasiego mleczka??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Dominika1279

Dominika1279

  • Dołączył: 2011-07-14
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 319

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2013, 09:31

Jak powyżej ile razy w tygodniu moge je jesc i ile skoro jedno ma około 50 kcal, żeby utrzymać wage
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika beatrx

beatrx

  • Dołączył: 2010-11-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 16222

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2013, 09:51

ćwicz, to Ci się nie będzie nic odkładało. podejdź do tego rozsądnie, wlicz to w bilans, potem idź na rower albo pobiegać i nie przejmuj się głupim ptasim mleczkiem.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nainenz

nainenz

  • Dołączył: 2012-08-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 28810

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2013, 10:02

ja zjadam 8 codziennie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika hothothot

hothothot

  • Dołączył: 2012-01-12
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1446

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2013, 10:06

zero .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika monika20monika

monika20monika

  • Dołączył: 2012-03-18
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 7878

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2013, 10:42

Dominika1279 napisał(a):

No tak ale to jednak sam cukier, który wiadomo sie odkłada.  A jesli włącze go do bilansu to jedząc nawet kilka dziennie nie przytyje ??

nie szalej kobieto- nie przytyjesz jem 2-3 kostki czekolady prawie codziennie, czasem jakos cukierka- i chudnę ...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Marta11148

Marta11148

  • Dołączył: 2013-02-13
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 10655

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2013, 15:15

2 szt dziennie, jak siegniesz po 3 porazi Cie piorun
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika iwona922

iwona922

  • Dołączył: 2012-06-05
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 701

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2013, 18:00

Dieta " ptasio-móżdżkowa";d soryy, nie mogłam się powstrzymać;d
z takim podejściem życzę miłego odchudzania... raz na jakiś czas jeśli zjesz nie zaszkodzi Ci, ale skoro myślisz, że codziennie, czy nawet co tydzień bedziesz wcinać to niue licz na efekty.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Improve

Improve

  • Dołączył: 2010-10-29
  • Miasto: Birmingham
  • Liczba postów: 2274

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2013, 18:41

2-3 kostki dziennie do śniadania nie zaszkodzi :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Dominika1279

Dominika1279

  • Dołączył: 2011-07-14
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 319

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2013, 07:24

Przeciez napisałam że chce utrzymać wage a nie schudnąć. wystarczy przeczytać dokładnie treść pytania
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kolajn

Kolajn

  • Dołączył: 2011-11-28
  • Miasto: Wejherowo
  • Liczba postów: 1803

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2013, 16:11

Raz w tygodniu zjedz 200kcal  ptasiego mleczka jako 1 posiłek (dorzuć banana lub wafle ryżowe albo inną przekąskę do 300kcal np.)  i powinnaś być zadowolona :P
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Izabella65044

Izabella65044

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2013, 13:39

cancri napisał(a):

Całą paczkę, a co się będziesz szczypać...
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.