- Dołączył: 2012-09-06
- Miasto: -
- Liczba postów: 16694
7 marca 2013, 21:00
Mam ogromne problemy z wzdęciami - mam wrażenie ze wzdyma mnie po wszystkim... Gdy jem w mikroskopijnych ilościach to problem znika (trochę tego nie rozumie, bo nie jem inaczej tylko
mniej).
Czy pomogłybyście mi utworzyć listę wzdymajacych produktów?
Czy możliwe jest ze jem po prostu za dużo i od tego są wzdęcia (nie przekraczam 1800-2000 kcal)?
1. groch (nie jem)
2. kapusta
3. majonez (nie jem)
4. brokuły (jadłam ostatnio w wakacje)
5. kalafior (jak wyzej)
6. jabłka (do wywalenia)
7. mleko (z czym ja będę kawę piła??? :( )
8. chleb pełnoziarnisty (czym zastąpić??? :( )
Edytowany przez slaids 7 marca 2013, 21:11
- Dołączył: 2013-02-21
- Miasto:
- Liczba postów: 1412
7 marca 2013, 21:24
Ty sobie jelita przebadaj albo z trawieniem masz coś do bani.
A jabłka zawsze można gotować. JA mam ten sam problem ale ja mam wycięty pęcherzyk i to niestety już tak będzie u mnie.
- Dołączył: 2012-12-08
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 2203
7 marca 2013, 21:35
A banany jesz? One też bardzo wzdymają.
7 marca 2013, 21:36
Ja też się z tym męczę już 3 rok, a od 3 tygodni to jest istny horror :(
- Dołączył: 2010-11-25
- Miasto:
- Liczba postów: 2514
7 marca 2013, 21:43
też tak mam. chciałam się przebadać, to mi lekarka najpierw zaleciła
wykluczać z diety różne produkty. przetestowałam chyba wszystkie możliwe
kombinacje i nic z tego nie wyszło;) zawsze wzdęcia się pojawiają.
odrobinę lepiej jest jak jem większe ilości białka. za to największy
problem mam jak jem np na obiad sporą ilość warzyw, nieważne jakich.
jeżeli chodzi o jabłka to wzdymają surowe, wystarczy ugotować albo
podpiec i nie ma problemu:)
- Dołączył: 2012-11-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1404
7 marca 2013, 23:24
słodycze ( wszystkie produkty zawierające dużo cukru), produkty mączne i mleko
