Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wzdymajace produkty.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika slaids

slaids

  • Dołączył: 2012-09-06
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 16694

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2013, 21:00

Mam ogromne problemy z wzdęciami - mam wrażenie ze wzdyma mnie po wszystkim... Gdy jem w mikroskopijnych ilościach to problem znika (trochę tego nie rozumie, bo nie jem inaczej tylko mniej).

Czy pomogłybyście mi utworzyć listę wzdymajacych produktów?

Czy możliwe jest ze jem po prostu za dużo i od tego są wzdęcia (nie przekraczam 1800-2000 kcal)?

1. groch                             (nie jem)
2. kapusta                         
3. majonez                         (nie jem)
4. brokuły                          (jadłam ostatnio w wakacje)
5. kalafior                          (jak wyzej)
6. jabłka                             (do wywalenia)
7. mleko                             (z czym ja będę kawę piła??? :( )
8. chleb pełnoziarnisty      (czym zastąpić??? :( )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez slaids 7 marca 2013, 21:11

Zdjęcie użytkownika marrons

marrons

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2013, 21:02

groch, kapusta, majonez :)
Zdjęcie użytkownika kot124

kot124

  • Dołączył: 2011-03-30
  • Miasto: Warka
  • Liczba postów: 1319

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2013, 21:02

U mnie to norma. Już wytrzymać nie mogę... Co bym nie zjadła, o której, ile nie ważne wzdęcia straszne. Jakbym była w 6 miesiącu ciąży plus takie gazy, że wstyd z domu wychodzić... :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika monika20monika

monika20monika

  • Dołączył: 2012-03-18
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 7878

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2013, 21:03

ja nie przekraczam 1600 a też mam wiecznie "wywalony" brzuch ... :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika paulinasraulina

paulinasraulina

  • Dołączył: 2012-02-08
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 3546

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2013, 21:04

brokuły kalafior grochy

może masz coś z jelitami, to nie koniecznie musi być wina jedzenia, weź sobie coś na przeczyszczenie, może Ci cos zalega i może przejdzie jakoś
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika slaids

slaids

  • Dołączył: 2012-09-06
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 16694

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2013, 21:05

paulinasraulina napisał(a):

brokuły kalafior grochymoże masz coś z jelitami, to nie koniecznie musi być wina jedzenia, weź sobie coś na przeczyszczenie, może Ci cos zalega i może przejdzie jakoś

Tylko ze to jest ciągle... Dzień w dzień, godzina w godzinę... Od bardzo bardzo dawna. Na pewno ze 2 lata się już z tym męczę.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika unodostress

unodostress

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2013, 21:08

zdaje się również jabłka, mleko i chleb pełnoziarnisty na niektórych tak działają
Zdjęcie użytkownika mona26r1

mona26r1

  • Dołączył: 2013-02-20
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3098

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2013, 21:10

o tak, jabłka to zmora na wzdęcia, jeszcze mleko na wieczór u mnie takie objawy wywołuje
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agacik1988

agacik1988

  • Dołączył: 2011-10-28
  • Miasto: Niue
  • Liczba postów: 8484

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2013, 21:21

jeśli nie mleko (może nie tolerujesz laktozy?) to może mleko sojowe? W życiu go nie piłam, ale może warto?
Zdjęcie użytkownika ZakazanyOwoc

ZakazanyOwoc

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2013, 21:22

Ja musiałam zrezygnować z jedzenia cebuli (pod wszystkimi postaciami), bo to co się po niej działo to istny horror!
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.