Temat: Jem i chudnę - dieta 1000 kcal

Właśnie na polsat cafe leci program jem i chudne z Magdaleną Wójcik i tam jednej z uczestniczek polecili dietę 1000 kcal. To jak w końcu jest z tą dietą tutaj jak dziewczyny piszą o 1000 kcal to od razu są wyśmiewane i trzymać sie jak najdalej od tej diety a w tym programie kwalifikowani dietetycy ją polecają

ja byłam na 1200 kalorii... 1000 to moim zdaniem za mało :( 1200 zaleciła mi dietetyczna.. miałam wybór- mniej lub bardziej drastyczna dieta.. i wybrałam bardziej ;) byłam zdesperowana i dziś nie żałuję :)) 

pozdrawiam!

OrdemEprogresso napisał(a):

ile waży ta dziewczyna? Zresztą powiem Ci tak - a raczej napiszę - dietetycy to zwykli ludzie. Pamiętaj o tym. Są tacy którzy są dobrzy i tacy którzy nie są. I tacy którzy się uczyli i tacy którzy patrzą tylko na to co działa niezależnie od zdrowia
dokładnie. A niestety w Polsce większość ma żałosny poziom wiedzy...:/

wrednababa56 napisał(a):

bo ludzie mowia ze to glodowka i niszczy metabolizm, tylko kazdy ma inny organizm. jeden bedzie chudl nie wazne co bedzie jadl a inny przytyje od szklanki wody 
tak,tak.. oczywiście mówisz o sobie?:) a tą wodą przepijasz pizze, czy słodycze? ;)

bedezdrowa napisał(a):

OrdemEprogresso napisał(a):

ile waży ta dziewczyna? Zresztą powiem Ci tak - a raczej napiszę - dietetycy to zwykli ludzie. Pamiętaj o tym. Są tacy którzy są dobrzy i tacy którzy nie są. I tacy którzy się uczyli i tacy którzy patrzą tylko na to co działa niezależnie od zdrowia
dokładnie. A niestety w Polsce większość ma żałosny poziom wiedzy...:/

...o czym mogliśmy kilka dni temu przekonać się tu, na forum. Trzy osoby opisywały "dziwne" (głupie) zalecenia jakie otrzymały będąc u dietetyków. Do wszystkiego trzeba dołożyć własnego rozumu.
nie, ruszam sie, codziennie chodzę ok 2 km + w-f dwa razy w tygodniu, po 2 godziny, cwiczenia ab ripper , skonczone a6w ... więc nwm czy to jest siedzenie w kanapie, aaa , i do tego sprzątanie , codziennie sprzątam tak na szybko 200m2 a w sobote caly dom ,czyli 400m2 ...
dieta 1000-1200 jest dla kobiet po 30 ktore prowadza siedzacy tryb zycia *ewentualnie 3 razy w tygodniu cwicza po godzinie) jezeli za ta diete lapia sie osoby przed 30 (o zgrozo nastolatki) to pozniej maja efekt jojo,i zaczynaja krytykowacta diete, bo  ich organizm walczy o energie aby 'rosnac", zyc, studiowac, etc. Po 30 matabolizm spada, a gdy prowadzisz siedzacy tryb zycia , dieta 1000-1200 ta jest Ok.(wazne aby po niej nie wrocic do zlych/starych  nawykow zywienia, tylko zwiekszyc stopniowo kalorycznosc zdrowej zywnosci)
Jeżeli dieta 1000-1200 kcal jest dobrze zbilansowana pod względem składników odżywczych,to można ją stosować.Czasami zdarzają się osoby spożywające 3000 kcal dziennie a niedożywione,bo jedzą niewłaściwe produkty,kalorycznie ponad miarę ale bezwartościowo

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.