© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 lutego 2013, 14:47
Witam!
Moja kolezanka wyglada teraz niesamowicie- spadla z 75 na 55 kg na diecie 1000 - 1200 kcal.
I ja tez tak chce, ale mam tylko 100 dni na schudniecie 10 kg, czyli uwazam ze to zdrowo.
bede pisac tu codziennie kcal, wymiary, wage...
Kto ma ochote schudnac 10 kg???jednak prosze tylko aby 'pracowaly' ze mnia osoby twarde jak ja:))) tym razem sie nie poddam osiagne to i dam Fotke przed i po
19 lutego 2013, 14:58
19 lutego 2013, 14:59
Nie wnikam, co to za znachor...nic nie robiąc też spala się kalorie. Nie powiesz chyba, ze poza 45 minut ćwiczen zamierzasz lezec przed tv. Jeśli tak, to szkoda starań, przy minimalnej dawce jedzenia to jakas agonia chybaobejrzy sobie chociazby program o diecie co prowadzi Jakis lekarz...czlowiek nie potrzebuje tak az duzo kcal, jak nic nie robi, tylko siedzi przed TV, ale oczywiscie potrafi zjesc duzo
19 lutego 2013, 15:05
Maciwe dziewczyny racje 1500 kcal:) i ruch...przekonalyscie mnie ale prosze mnie nie atakowac...bo stosowalam juz 2000 kcal i ruch i wystarczylo ze wypilam 3 dni pod rzad piwo i kcal jak Bumerang wracaly...nie moglam przekroczyc tej magicznej liczby a jak die na miasto do restauracji to obiad ile ma kcal? 800 albo i wiecej bo piwko, capuccinko...
19 lutego 2013, 15:14
19 lutego 2013, 15:15
19 lutego 2013, 15:24
