© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 lutego 2013, 15:46
1 lutego 2013, 15:49
1 lutego 2013, 15:50
1 lutego 2013, 15:52
no i własnie tu moje pytanie do dziewczyn, które to jeszcze przeczytają: czy 300 kcal na obiad to nie za mało? Nawet jak na diecie.
Edytowany przez Lenag0 1 lutego 2013, 15:53
1 lutego 2013, 15:53
1 lutego 2013, 15:53
1 lutego 2013, 15:56
1000 kcal - 250 sniadanie, 400 obiad, 150 przekaska, 200 kolacjapozna przekaske dodac do obiadu, czy rozlozyc jak sie chce.
1 lutego 2013, 16:00
Zwykle na diecie 500-600 kcal.Mało, ale dużo zależy od aktywności i godziny posiłku. Jeżeli ktoś je obiad o godzinie 17:00 to faktycznie będzie dobra ilość - wtedy na I i II śniadanie trzebaby zjeść trochę więcej; natomiast jeżeli ktoś je obiad powiedzmy około 13:00 to za mało.no i własnie tu moje pytanie do dziewczyn, które to jeszcze przeczytają: czy 300 kcal na obiad to nie za mało? Nawet jak na diecie.
1 lutego 2013, 16:03
