Temat: Czy 1500 kcal to za dużo?

as9895 napisał(a):

Kurcze dziewczyna się pyta,prosi o pomoc a wy ją błotem obrzucacie.. no ludzie.. Przecież ona wam jakoś hamsko nie odpisuje.. tylko mówi to co uważa za słuszne.. Te dziewcze ma dopiero 15 lat ttroche wyrozumiałości.. bo takim agresywnym odpisywaniem mam wrażenie jakbym czytała same pietnastki...Co do diety jeżeli ćwiczysz  tak intensywnie to nie możesz jeść 1500 kcl.. to jest stanowczo za mało...minmum te 1700/1800 i więcej... przy takim wysiłku..Mogę uwierzyć że czujesz się najedzona przy 1300-1500 kcl bo ja czasem tak zjadam jak w menu mam na obiad zupe bądz kurczaka z warzywkami wtedy w ciągu dnia jestem naprawde najedzona no i gdzieś na oko tyle kcl wychodzi..  bez żadnych ćwiczeń. Ale 800 kcl? a ty nie masz siły nic już wcisnąć?.. przy codziennych ćwiczeniach... to oznaka że coś jest nie tak.. powinnaś kogoś poprosić o pomoc np. rodziców aby zapisali Cię do dieteyka bądz psychologa bo nie wiadomo gdzie leży przyczyna..Trzymaj się!  i bież do serca tylko te komentarze które naprawde mogą Ci pomóc a złośliwe puszczaj mimo uszu ;)

nobody. napisał(a):

KotkaPsotka napisał(a):

nobody. napisał(a):

LeiaOrgana7 napisał(a):

Ja myślę, że w tym wątku nie ma się juz co udzielać, to wszystko jest jak grochem o ścianę. Zero wiedzy i ZERO chęci do posiadania wiedzy. Ona jest mądrzejsza, a zaburzenia odżywiania czają się za rogiem. Jak można jeść 800 kcal i przytyć 2 kilo? W wieku 15 lat tak mieć już zepsutą przemianę materii? Dziewczyno, jak nie zmienisz myślenia już teraz i nie przyjmiesz, że są ludzie, którzy NAPRAWDĘ znają się na odżywianiu, to my Ci nie będziemy w stanie pomóc.

Jedząc 800 kalorii nie przytyłam 2 kg, tylko najpierw schudłam 10 kg, a jak zaczęłam jeść więcej, to przytyłam 2 kg. Efekt jojo, jak to nazywacie.

O ile wiecej? Ile kalorii jadlas po tym jak schudlas to 10kg?

To było w wakacje, piłam dużo (wiadomo - wino, piwo - masa kalorii), ale bez tego picia sądzę że jakieś 1200 - 1500 kalorii, czasami zapewne więcej niż 2000, bo moi znajomi kochają słone, słodkie niezdrowe przekąski, a ja niekiedy ulegałam. Nie określę Ci dokładnie, bo wtedy starałam się nie liczyć, ale potem w listopadzie przerzuciłam się na 1000 kalorii i znowu waga zaczęła spadać, chociaż ćwiczyłam tylko pół godziny dziennie jogę. To nie jest takie łatwe, z dnia na dzień zjeść 1500 kalorii, nie czuję się z tym dobrze, ale tutaj chyba normą jest najeżdżanie na innych.

nobody. napisał(a):

KotkaPsotka napisał(a):

nobody. napisał(a):

LeiaOrgana7 napisał(a):

Ja myślę, że w tym wątku nie ma się juz co udzielać, to wszystko jest jak grochem o ścianę. Zero wiedzy i ZERO chęci do posiadania wiedzy. Ona jest mądrzejsza, a zaburzenia odżywiania czają się za rogiem. Jak można jeść 800 kcal i przytyć 2 kilo? W wieku 15 lat tak mieć już zepsutą przemianę materii? Dziewczyno, jak nie zmienisz myślenia już teraz i nie przyjmiesz, że są ludzie, którzy NAPRAWDĘ znają się na odżywianiu, to my Ci nie będziemy w stanie pomóc.

Jedząc 800 kalorii nie przytyłam 2 kg, tylko najpierw schudłam 10 kg, a jak zaczęłam jeść więcej, to przytyłam 2 kg. Efekt jojo, jak to nazywacie.

O ile wiecej? Ile kalorii jadlas po tym jak schudlas to 10kg?

To było w wakacje, piłam dużo (wiadomo - wino, piwo - masa kalorii), ale bez tego picia sądzę że jakieś 1200 - 1500 kalorii, czasami zapewne więcej niż 2000, bo moi znajomi kochają słone, słodkie niezdrowe przekąski, a ja niekiedy ulegałam. Nie określę Ci dokładnie, bo wtedy starałam się nie liczyć, ale potem w listopadzie przerzuciłam się na 1000 kalorii i znowu waga zaczęła spadać, chociaż ćwiczyłam tylko pół godziny dziennie jogę. To nie jest takie łatwe, z dnia na dzień zjeść 1500 kalorii, nie czuję się z tym dobrze, ale tutaj chyba normą jest najeżdżanie na innych.

Ana899 napisał(a):

nobody. napisał(a):

KotkaPsotka napisał(a):

nobody. napisał(a):

LeiaOrgana7 napisał(a):

Ja myślę, że w tym wątku nie ma się juz co udzielać, to wszystko jest jak grochem o ścianę. Zero wiedzy i ZERO chęci do posiadania wiedzy. Ona jest mądrzejsza, a zaburzenia odżywiania czają się za rogiem. Jak można jeść 800 kcal i przytyć 2 kilo? W wieku 15 lat tak mieć już zepsutą przemianę materii? Dziewczyno, jak nie zmienisz myślenia już teraz i nie przyjmiesz, że są ludzie, którzy NAPRAWDĘ znają się na odżywianiu, to my Ci nie będziemy w stanie pomóc.

Jedząc 800 kalorii nie przytyłam 2 kg, tylko najpierw schudłam 10 kg, a jak zaczęłam jeść więcej, to przytyłam 2 kg. Efekt jojo, jak to nazywacie.

O ile wiecej? Ile kalorii jadlas po tym jak schudlas to 10kg?

To było w wakacje, piłam dużo (wiadomo - wino, piwo - masa kalorii), ale bez tego picia sądzę że jakieś 1200 - 1500 kalorii, czasami zapewne więcej niż 2000, bo moi znajomi kochają słone, słodkie niezdrowe przekąski, a ja niekiedy ulegałam. Nie określę Ci dokładnie, bo wtedy starałam się nie liczyć, ale potem w listopadzie przerzuciłam się na 1000 kalorii i znowu waga zaczęła spadać, chociaż ćwiczyłam tylko pół godziny dziennie jogę. To nie jest takie łatwe, z dnia na dzień zjeść 1500 kalorii, nie czuję się z tym dobrze, ale tutaj chyba normą jest najeżdżanie na innych.

15-latka (obecnie, czyli wtedy pewnie 14) w wakacje piwo, wino i to dużo. No słów brak, przynajmniej wiem teraz skąd takie głupie pomysły, alkohol zabija komórki mózgowe.Teraz prosto: jak Ci się nie chciało poczytać wcześniej to przeczytaj chociaż to. Policz sobie (korzystając z kalkulatora na vitalii) ile dziennie potrzebujesz kalorii. Odejmujesz jakieś 500 kcal i tyle nie mniej masz jeść i chudnie w miarę normalnie. dla Ciebie po odjęciu wyszło mi 2700 kcal. Masz absolutny zakaz jedzenia poniżej 2000 kcal. Rozumiesz teraz?

nobody. napisał(a):

]Właśnie sprawdzałam dzisiaj ten kalkulator i o mało nie padłam. W życiu tyle nie zjem, nie mam pojęcia, co miałabym jeść. Chyba wszystko na tłusto -.-. Poza tym nawet tak nie lubię. Zastanawiam się nad kolacją. Jak ktoś ma jakiś ciekawy pomysł, to może podać. Byle nie mięso... Brakuje mi 300 - 400 kcal.

KotkaPsotka napisał(a):

nobody. napisał(a):

]Właśnie sprawdzałam dzisiaj ten kalkulator i o mało nie padłam. W życiu tyle nie zjem, nie mam pojęcia, co miałabym jeść. Chyba wszystko na tłusto -.-. Poza tym nawet tak nie lubię. Zastanawiam się nad kolacją. Jak ktoś ma jakiś ciekawy pomysł, to może podać. Byle nie mięso... Brakuje mi 300 - 400 kcal.

Jajko? tzn nie jedno.Tunczyk - to takie inne mieso;)bulka z czymsNie jesz miesa?

nobody. napisał(a):

KotkaPsotka napisał(a):

nobody. napisał(a):

]Właśnie sprawdzałam dzisiaj ten kalkulator i o mało nie padłam. W życiu tyle nie zjem, nie mam pojęcia, co miałabym jeść. Chyba wszystko na tłusto -.-. Poza tym nawet tak nie lubię. Zastanawiam się nad kolacją. Jak ktoś ma jakiś ciekawy pomysł, to może podać. Byle nie mięso... Brakuje mi 300 - 400 kcal.

Jajko? tzn nie jedno.Tunczyk - to takie inne mieso;)bulka z czymsNie jesz miesa?

Czasami jem mięso, jakieś gotowane skrzydełko, pierś, ale nie za bardzo lubię (fuj). Bułkę już dziś jadłam, więc nie mam ochoty. Co do jajka, to jem zazwyczaj  białko z dwóch jajek (taka jajecznica z tego + pomidor i szczypiorek), może dzisiaj się skuszę. Pozostaje mi jeszcze owsianka.