- Dołączył: 2010-02-09
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1447
12 sierpnia 2010, 13:54
chcialam zapytac, najlepiej doswiadczone kobitki, czy regularne posilki np 4-5 dziennie co 3 godziny lub 2, pomagaja az tak bardzo schudnac?dotychczas jadlam inaczej, np tylko sniadanie i obiad, za to byly te posilki duuuze:/
- Dołączył: 2009-05-17
- Miasto: Brisbane
- Liczba postów: 2384
12 sierpnia 2010, 14:02
Zdecydowanie lepiej jeść mniej i regularniej. Jedzenie tylko dwóch dużych posiłków to nie najlepszy pomysł.
12 sierpnia 2010, 14:03
nie jestem az tak bardzo doswiadczona ,jednak z tego co wiem, ma to duze znaczenie;)
- Dołączył: 2010-07-27
- Miasto: D
- Liczba postów: 22983
12 sierpnia 2010, 14:05
ja jak na razie na 5ciu małych posiłkach chudne, jadłam też dwa duże posiłki dziennie i tyłam w oczach
- Dołączył: 2006-03-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 11565
12 sierpnia 2010, 14:08
4-5 a nawet 6 posiłków co 3-4 godziny (co 2 to z kolei trochę za często) zdecydowanie sprzyja chudnięciu
- Dołączył: 2010-02-09
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1447
12 sierpnia 2010, 14:10
no to super widze ze dobrze ze to zmieniam:D dziekuje za rady:)
12 sierpnia 2010, 14:25
ja jem 1 lub 2 posiłki , i to sa bardzo malutkie posiłki . Np. śniadanie jogurcik naturalny a potem nie raz obiad i to jak najmniej kaloryczny albo jakieś owoce. : )
- Dołączył: 2010-04-23
- Miasto: na
- Liczba postów: 765
12 sierpnia 2010, 15:01
No to raczej nie jest powodem do dumy
12 sierpnia 2010, 15:05
W moim przypadku jest tak, że jeśli zaniedbuję regularne posiłki, to nawet jeśli nie przekraczam limitu kalorii to brzuchol zaczyna rosnąć.
- Dołączył: 2009-05-17
- Miasto: Brisbane
- Liczba postów: 2384
12 sierpnia 2010, 15:46
> ja jem 1 lub 2 posiłki , i to sa bardzo malutkie
> posiłki . Np. śniadanie jogurcik naturalny a potem
> nie raz obiad i to jak najmniej kaloryczny albo
> jakieś owoce. : )
To raczej nie ma się czym chwalić ani z czego cieszyć. Odezwij się jak dopadnie Cię jojo :).