© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 stycznia 2013, 11:07
12 stycznia 2013, 11:15
. Oblicz sobie swoje zapotrzebowanie w kalkulatorze vitalii - http://vitalia.pl/index.php/mid/6/fid/22/diety/odchudzanie/act/cpm , odejmij 500-700 kcal i tyle powinien wynosić Twój limit na redukcji 
12 stycznia 2013, 11:24
12 stycznia 2013, 11:33
12 stycznia 2013, 11:56
Jak dodasz ćwiczenia to spokojnie powinno spadać 0.5 kg - 1 kg tyg. 12 stycznia 2013, 12:12
12 stycznia 2013, 12:18
12 stycznia 2013, 12:22
12 stycznia 2013, 12:52
Jak nie będą to kcal z ciastek i drożdżówek ;) tylko dobrze zbilansowana dieta + dorzucisz ćwiczenia siłowe i aerobowe, powinnaś schudnąć.
