Temat: co jecie na kolacje :P??

j/w :)
Pasek wagi

Serek wiejski z dodatkami, twaróg chudyz  dodatkami, makrela, itp.....

pozdrawiam ;)

jesli chodzi o twarog to zauwazylam ze chudy ma wiecej kalori niz poltłusty :P
Pasek wagi

-serek wiejski z jogurtem naturalnym i warzywami (na jakie tam mam ochotę)

-gotowane jajka

-jajecznica

-kromka razowca z białym serkiem i siemieniem (chyba tak się to pisze) lnianym

Ja na kolacje jem to co na obiad a na obiad to co na kolacje i waga spada o ile nie poprawiam deserem albo duperelami w ciagu dnia.

baaaardzo roznie;)

bulka z serem i sosem czosnkowym + serek wiejski z jajkiem i mnoooostwem warzyw.

kanapki z tym co wyzej + serek wiejski z warzywami i sojowymi parowkami.

nalesniki.

omlety.

kanapki z salatka grecka, itp;)

Na co mamy ochote;)

te wasze dania wydja sie obfite :P ale ufam wam :P
Pasek wagi

> te wasze dania wydja sie obfite :P ale ufam wam :P

Punkt widzenia zależy od punktu siedzenia.

Miseczka płatków musli

Dwie kanapki z chlebem razowym i wędliną lub serkiem wiejskim+ herbata

Cappucino + mała kanapka

Kisiel

Budyń

ja dziś zjadłam winogrona - tak, tak będe się palić w piekle ;-)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.