Temat: Powinno się jeść, gdy jest się głodnym czy w określonych godzinach?

katarakta1997 napisał(a):

zara11 napisał(a):

powino sie jesc do max godz po przebudzeniu..najlepiej do 30 min...staram sie tak jesć okad usiłuje zrzucic kg....dawniej jadłam sniadanie nawet o 14 ale to napewno nie byl dobry pomysł...saniadanie zaraz po snie do pol godz a potem w zaleznosci od rozkałdu dnia najlepiej 5 posiłków w sumie co 3-4 godziny....ostatni najpóźniej 2-3 przed snem..

A jak ktoś bierze tab np. na niedoczynność tarczycy i musi je brać przynajmniej pół godziny przed jedzeniem ??