© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 grudnia 2012, 16:56
3 grudnia 2012, 16:58
Edytowany przez KtoPytaNieBladzi 3 grudnia 2012, 16:59
3 grudnia 2012, 16:59
Widzisz, Ty sobie nie wyobrażasz zjeść 7000 kcal, a to w cale nie jest takie trudne.. szczególnie, jeżeli ma się jakiekolwiek problemy z objadaniem się czy nadmiernym apetytem, a nawet kompulsami. Poza tym to 7000 kcal może być rozłożone w czasie - jakbyś codziennie dojadała to 700 kcal ponad swoje zapotrzebowanie (CPM) to po 10 dniach zobaczysz już kilogram więcej na wadze, wynikający nie z zatrzymania wody (bo trzeba zauważyć, że jeżeli jesz słodycze, to w krwi masz więcej glukozy, więc i woda za nią leci), tylko z przyrostu tkanki tłuszczowej.
3 grudnia 2012, 17:00
no zbiera się i zbiera...zjesz nadprogramowych 700 kcal to masz 100 g na wadze więcej (tłuszczu, teoretycznie)... a jak ciągle jesz o te 700 czy ile tam więcej to się zbiera i po latach masz 20 kg na plusie ;D
ale to podobno działa 7 000 kcal nadwyżki ponad bilans dzienny, a nie że się zbiera..
3 grudnia 2012, 17:01
Widzisz, Ty sobie nie wyobrażasz zjeść 7000 kcal, a to w cale nie jest takie trudne.. szczególnie, jeżeli ma się jakiekolwiek problemy z objadaniem się czy nadmiernym apetytem, a nawet kompulsami. Poza tym to 7000 kcal może być rozłożone w czasie - jakbyś codziennie dojadała to 700 kcal ponad swoje zapotrzebowanie (CPM) to po 10 dniach zobaczysz już kilogram więcej na wadze, wynikający nie z zatrzymania wody (bo trzeba zauważyć, że jeżeli jesz słodycze, to w krwi masz więcej glukozy, więc i woda za nią leci), tylko z przyrostu tkanki tłuszczowej.
Przyznam , że od 2 dni za dużo sobie pozwalam. Mam nadzieję, że 2 dni tragedii mi nie narobią..
3 grudnia 2012, 17:03
ale to podobno działa 7 000 kcal nadwyżki ponad bilans dzienny, a nie że się zbiera..no zbiera się i zbiera...zjesz nadprogramowych 700 kcal to masz 100 g na wadze więcej (tłuszczu, teoretycznie)... a jak ciągle jesz o te 700 czy ile tam więcej to się zbiera i po latach masz 20 kg na plusie ;D
Nie,nawet w tydzien czasu za duzo o 7000 kcal to juz o 1kg wiecej.
3 grudnia 2012, 17:08
3 grudnia 2012, 17:09
3 grudnia 2012, 17:13
3 grudnia 2012, 17:16
Na przykładzie:Twoje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 2000 kcal.Przez tydzien jesz po 3000 kcal, czyli jednego dnia masz 1000 kcal nadwyżki.7 dni * 1000 kcal = 7000 kcal = 1 kg na plus.
