Kup dietę
Zaloguj się

Temat: wasze "zapychacze"

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika hajar

hajar

  • Dołączył: 2006-10-13
  • Miasto: Anglia
  • Liczba postów: 2735

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2010, 22:10

hej, tak jak w tytule, chcialabym zapytac o wasze "zapychacze", gdy maly-duzy glod atakuje

ja w ataku glodu zapycham sie:
- sokiem pomidorowym lub warzywnym
- zupa warzywna
- kisielem
- warzywami parowanymi
- kiwi lub jablkami
- barszczem czerwonym
- roznego rodzaju salatkami z nowalijek, bez oleju, czasem z jogurtem naturalnym
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika okamgnieniexx

okamgnieniexx

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2010, 22:15

białko, ale na ogół nic nie oszuka mojego głodu
Zdjęcie użytkownika expression

expression

  • Dołączył: 2010-07-21
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 4138

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2010, 22:18

zapycham się owocami lub surówkami. a teraz zapycham się orzeszkami i chipsami - ale nie polecam 
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika czarnulkaxdd

czarnulkaxdd

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2010, 22:23

Od 2 tygodni jest 4 posiłki dziennie w conajmniej tych samych godzinach i nawet nie czuję się głodna pomiędzy posiłkami xD
Zdjęcie użytkownika czarnulkaxdd

czarnulkaxdd

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2010, 22:23

jem*
Zdjęcie użytkownika expression

expression

  • Dołączył: 2010-07-21
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 4138

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2010, 22:25

ja też rzadko czuję głód.. to jest głupie, nie jestem głodna a jem 
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika jolajola1

jolajola1

  • Dołączył: 2009-03-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 9992

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2010, 22:28

błonnik Granexu

musli na sucho

jabłko, pokrojone na milion cieniutkich półplasterków, i rozłożone na talerzu, by obsychały

cmoktana powoli skórka od chleba

szklanka goracego mleka pita łyczkami powolnymi

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lesnakonwalia

lesnakonwalia

  • Dołączył: 2010-06-21
  • Miasto: Mińsk Mazowiecki
  • Liczba postów: 646

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2010, 22:38

mleko tak, ale zimne:)
czerwona herbata, rok marchwiowy albo pomarańczowy, też z lodówki
ryż?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chocolate89

chocolate89

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2010, 23:00

zielona herbata :), grejpfrut , jabłko
Zdjęcie użytkownika cynamonovva

cynamonovva

  • Dołączył: 2010-07-31
  • Miasto: Sosnowiec
  • Liczba postów: 5

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2010, 23:10

jabłka, gorące kubki (wiem, że nie zdrowe), herbata, zdjęcia jakiejś szczupłej kobiety która mnie inspiruje do "nie-zapychania" ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.