Temat: Przekąski. Drugie śniadanie

Dziewczyny co jecie na przekąskę , na drugie śniadanie ? Ja ciągle wcinałam jabłko albo mandarynki i już mam tego dosyć . Jakieś propozycje ?
jogurt z otrębami albo owoc, 
teraz jest ich dużo
pomarańcze, grejpfruty, morele, brzoskwinie, ananasy, arbuzy... i tak dalej ;)
kromkę chrupkiego z np. serkiem smieankwym z ogorkiem i koperkiem

Oj mnóstwo różnych, pysznysz rzeczy. Jabłko to średnio oryginalny pomysł, nie dziwię sie że Ci się znudził.

- talerz witamin tj: arbuz, śliwki, jabłko, marchewka, truskawki, czereśnie, jagody

- truskawki z kefirem/jogurtem naturalnym + suszone owoce/orzechy

- truskawki z serkiej wiejskim

- Gerber z jogurtem naturalnym/serkiem wiejskim/kefirem

- duużo warzyw na patelnie 

- kanapki z górą warzyw i białym serem (najlepsze te placuszki otrębowe)

- Big Milk (to bardziej na podwieczorek)

I takie tam. Jak sobie przypomne coś jeszcze to dopiszę, aczkolwiek te rzeczy preferuję ostatnio ;)

lody
serki
jogurty
owoce
wafle ryżowe
batoniki musli lub płatkowe
sałatki

;))
-wafle ryżowy z jakimś obkładem
-wieśniak sam lub z zielskiem typu szczypior, rzodkiewka, cebula
-baton musli
-Big milk lub lody sorbetowe
-jogurt / kefir / maślanka
-sałatka warzywna / owocowa
-LuGo
-Czaruś
-owoce - wszelakie
-sok owocowy plus kilka petitków :)


Na diecie nie jem przekąsek. Mówią wszędzie, że lepiej jeść pięć posiłków dziennie ale mi łatwiej się kontrolować bez podwieczorku.
Tost z chleba razowego z odrobiną miodu!!!
Kolorowe kanapki z razowego pieczywa się sprawdzają, albo sałatki owocowe... ewentualnie gęste, zmrożone koktajle z owoców i mleka. Trzeba kombinować :)
Kanapki z warzywami z chlebem pełnoziarnistym oczywiście, butelka wody niegazowanej i czasem serek wiejski:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.