Temat: Włoskie dietetyczne danie...??

Ja mam!
Pierwsza wersja:
Potrzebujesz paru pomidorów, czosnku, bazylii, pieprzu, soli, oliwy i oczywiście paczki makaronu, najlepiej z pszenicy Durum. Trzeba ugotować makaron w osolonej wodzie, pomidory sparzyc, obraz ze skórki, wrzucic do garnka, dodac odrobinę oliwy oraz soli, pieprzu, bazylii i czosnku do smaku. Wszystko razem podgrzac na jednolitę masę i dodac odcedzony makaron. Pychota i mało kalorii;) Tylko nie wolno przesadzic z oliwą...
Druga wersja:
Potrzebujesz paczki makaronu jak wyżej, oliwy, soli, pieprzu, czosnku i natki pietruszki. Makaron gotujesz w osolonej wodzie. W garnku rozgrzewasz oliwę z natką pietruszki i przyprawami. Na końcu dodajesz odcedzoyn makaron, mieszasz i gotowe. Tak samo dobre, a jeszcze bardziej dietetyczne i szybsze w wykonaniu;)
Oby dwie wersje smakują dobrze posypane ze startym parmezanem, ale łyżka = 36kcal.

makaron z pesto :) mmm pychota.

pesto jest ZAJEBIŚCIE kaloryczne. :P

http://www.tvnstyle.pl/news/3028/view 3 wersje dań z makaronem:)))

Ooo, pesto nie polecam.

> pesto jest ZAJEBIŚCIE kaloryczne. :P



niech sobie bedzie:P to jest jedna z rzeczy,z ktorcyh nigdy nie zrezygnuję!

Dziękuję :):):)

ja wciąż szperam w necie - znalazłam stronę diety.pl na której też jest dużo przepisów =D

Psycha już zapisałam sobie Twoje przepisy w mojej "książce kucharskiej: :):) dzięki wielkie!

Proponuję użyć makaronu pełnoziarnistego - jest dużo zdrowszy od "tradycyjnego" i - naprawdę - bardzo smaczny... ;-)

dzoana1989 wow!!!! mój nowy ulubiony program ;)

dondon zaraz wyruszam na zakupy jedzeniowe na weekend.. mam nadzieję, że jakiś pełnoziarnisty znajdę ;) tudzież mam nadzieję, że jest on jadalny...? ;);)