Kup dietę
Zaloguj się

Temat: sernik Dukana- mozna?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika baletnica90

baletnica90

  • Dołączył: 2009-03-07
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 1389

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2010, 08:07

ostatnio wyprobowalam sernik Dukana i strasznie mi zasmakowal... jak myslicie , mozna sobie od czasu do czasu bezkarnie na niego pozwolic??

robilam go z 500g. twarogu chudego, jigurtu naturalnego i slodzika
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika GwiazdeczkaxD

GwiazdeczkaxD

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2010, 08:17

sądzę, że można od czasu do czasu sobie na niego pozwolić
Zdjęcie użytkownika grubasekkkkk

grubasekkkkk

  • Dołączył: 2010-03-01
  • Miasto: Ant
  • Liczba postów: 1287

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2010, 08:23

Pewnie, że można ... a dlaczego by nie :DDD ja kilka dni temu zrobiłam sobie takiego - przepyszny - i jeszcze na dzisiaj mi został kawałek do kawki :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Mala1910

Mala1910

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2010, 08:28

podacie przepis ? :)))
Zdjęcie użytkownika grubasekkkkk

grubasekkkkk

  • Dołączył: 2010-03-01
  • Miasto: Ant
  • Liczba postów: 1287

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2010, 08:31



600dag białego sera 0%,5żółtek, łyżeczka proszku do pieczenia, 10 sproszkowanych tabletek słodzika, 2 łyżki jogurtu, trochę aromatu - ubić na gładką masę.
Dodać ubite na sztywno białka. Piec ok 50min w temp. 170st. C
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika grubasekkkkk

grubasekkkkk

  • Dołączył: 2010-03-01
  • Miasto: Ant
  • Liczba postów: 1287

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2010, 08:32

ja ostatnio taki robiłam :DDD pyszniutki :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mala1910

Mala1910

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2010, 08:34

Dziękuje!! :))) przepisy dukana przydają się też dla osób tych co nie są na dukanie;)))
Zdjęcie użytkownika yogna

yogna

  • Dołączył: 2008-03-29
  • Miasto: Szczecinek
  • Liczba postów: 1097

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2010, 08:45

A czy zamiast słodzika jak bym użyła miodu to będzie jakieś wielkie przegięcie! Po prostu wole naturalne sposoby słodzenia! Co o tym sądzicie?? Też za mną ostatnio chodziło coś słodkiego, ale wytrwałam. Jednak ten sernik wydaje się całkiem "grzeczny" ;)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika breatheme

breatheme

  • Dołączył: 2010-03-28
  • Miasto: Kato
  • Liczba postów: 2868

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2010, 08:48

jak patrzę na to zdjęcie to aż nabrałam ochoty, by go zrobić :)     mimo, że na dukanie nie jestem ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika grubasekkkkk

grubasekkkkk

  • Dołączył: 2010-03-01
  • Miasto: Ant
  • Liczba postów: 1287

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2010, 08:55

na Dukanie niestety miodu nie można :(((
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.