Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Co na podwieczorek ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika arbuzowa.

arbuzowa.

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2010, 19:09

Dziewczyny potrzebuję inspiracji co mogłabym zjeść na podwieczorek ? Zjadam go tylko w weekendy bo godziny posiłków mi się przesuwają.
Jem go o 16.00. Co proponujecie ? Z góry dziękuję za pomoc. :)
Zdjęcie użytkownika anes119

anes119

  • Dołączył: 2006-01-12
  • Miasto: Hacjenda
  • Liczba postów: 1694

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2010, 22:47

> kawa i linijka gorzkiej czekolady 90%

bardzo dobra propozycja 
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MamaMychy

MamaMychy

  • Dołączył: 2010-05-20
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 2879

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2010, 09:38

Ja preferuje coś konkretnego aby na kolacje za dużo nie pofolgować.Np.porcyjke dietetycznej zupy którą gotuję na obiad,serek wiejski z warzywkami lub duży chudy jogurt owocowy.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kate22le

kate22le

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2010, 09:40

mama mychy ma racje, mozna tez tak zrobic, bo kolacja powinna byc elkka bardzo
Zdjęcie użytkownika MamaMychy

MamaMychy

  • Dołączył: 2010-05-20
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 2879

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2010, 09:56

Hm..ale ja i na kolację lubię coś porządnegoOdchudzam się jedząc konkretnie.Nie wiem jak nie które dziewczyny najadają się tym co opisują.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aders.kuchmajsters

aders.kuchmajsters

  • Dołączył: 2010-01-18
  • Miasto: Świerzawa
  • Liczba postów: 251

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2010, 19:44

Nom, ja tak samo. Pełen talerz musi być :]  Podwieczorków nie jadam, bo jem obiad o 16:00, a kolację o 19:00, więc jem większe II śniadanie, zazwyczaj jest to kanapka + jabłko / serek wiejski + jabłko / jogurt + jabłko.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika hollow

hollow

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2010, 19:59

też tak mam ;) dlatego czasem nie robie zadnych podwieczorków bo po obiedzie : piers kurczaka, paczka warzyw + kasza do 19 spokojnie idzie wytrzymac do kolacji. A na kolacje micha twarogu z jogurtem etc i git.
Zdjęcie użytkownika convali

convali

  • Dołączył: 2010-08-18
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 519

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2011, 14:14

Ja ostatnio podpatrzyłam pomysł na podwieczorek w jednej z krakowskich restauracji le scandale. lekkie i idealnie się nadaje na cieplejsze dni . To jest talerz schłodzonych świeżych owoców z sorbetem . Według mnie dobrze jak jest jakiś kwaśny tj. o smaku cytrynowym czy limonkowym :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Rudaa.

Rudaa.

  • Dołączył: 2010-10-14
  • Miasto: Newcastle
  • Liczba postów: 838

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2011, 14:22

jogurt naturalny, ja uwielbiam z łyzeczką miodu i aromatem waniliowym, sałatka owocowa, kisiel, rybka wędzona
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Patty92

Patty92

  • Dołączył: 2011-04-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2011, 16:06

Szczeeeeerze mowiac to ja zwykle nie jem podwieczorkow..ale jak juz to jakis owoc lub jogurt!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.