28 września 2012, 12:36
Zbliża mi się @ i mam mega apetyt. Zjadłam na śniadanie 3 kanapki z żytniego chleba z serkiem wiejskim, pomidorem, ogórkiem oraz ketchupem, 10 min temu zjadłam banana, 7 wafli ryżowych i jogurt Muller Froop o smaku mango. I nadal jestem głodna!!!!!!!!!! Proszę poradźcie coś. Na obiad ma być zupa mleczna z makaronem. Nie chcę jeść za dużo. Boję się, że zjem słodycze na które mam strasznie ochotę ;/
- Dołączył: 2012-05-11
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 5431
28 września 2012, 15:19
orzechy + gorzka! czekolada/barszcz
28 września 2012, 16:42
Mam tak samo przed @, wiem jak to jest jak coś kusi.
- Kochana nie daj się apetytowi ;*
- Dołączył: 2012-01-01
- Miasto: Rokitki
- Liczba postów: 5624
28 września 2012, 16:45
zjedz tą mleczną kanapke;)
- Dołączył: 2012-09-15
- Miasto: Nowa Sól
- Liczba postów: 65
28 września 2012, 17:17
Ja proponuję coś wypić - np. herbatę z cytryną, czy kawę. Mnie to zawsze pomaga. I koniecznie czymś się zając, żeby nie myśleć o jedzeniu:)
A co do słodyczy - odpuść sobie już dziś mleczną kanapkę, ale od czasu do czasu pozwól sobie na małą, słodką przyjemność. Z autopsji wiem, że całkowite wyeliminowanie słodyczy jest najgorsze - bo potem prędzej, czy później organizm i tak się o swoje upomni. I potem będziesz jadła bez opamiętania. :)
- Dołączył: 2005-09-14
- Miasto: Tu I Tam
- Liczba postów: 2151
28 września 2012, 18:12
koteczekk napisał(a):
Zbliża mi się @ i mam mega apetyt. Zjadłam na śniadanie 3 kanapki z żytniego chleba z serkiem wiejskim, pomidorem, ogórkiem oraz ketchupem, 10 min temu zjadłam banana, 7 wafli ryżowych i jogurt Muller Froop o smaku mango. I nadal jestem głodna!!!!!!!!!! Proszę poradźcie coś. Na obiad ma być zupa mleczna z makaronem. Nie chcę jeść za dużo. Boję się, że zjem słodycze na które mam strasznie ochotę ;/
nie jestes glodna. wyluzuj i zajmij sie czyms
- Dołączył: 2012-04-29
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2554
28 września 2012, 18:53
Polecam iść na spacerek, albo rower.
28 września 2012, 19:27
niepokonana223 napisał(a):
skup się na czymś innym, albo idź się przejdź, nie myśl o jedzeniu
przed okresem to niemożliwe
![]()
, już lepiej niech zje tą mleczną kanapkę ( wprawdzie syf, ale kalorii na pewno mniej, niż jakby się nażarła wafli ryżowych)
- Dołączył: 2011-04-02
- Miasto: Grudziądz
- Liczba postów: 282
28 września 2012, 20:08
Ja pije wodę z połówką cytryny i mi glod przechodzi.
28 września 2012, 20:41
Dziewczyny, dziś znowu masakra. Brak mi już słów. Nie chce nawet o tym pisać :( Nie schudnę nawet 0,5 kg :(
Edytowany przez koteczekk 28 września 2012, 20:42