Temat: Jestem głodna - co robić?????

Zbliża mi się @ i mam mega apetyt. Zjadłam na śniadanie 3 kanapki z żytniego chleba z serkiem wiejskim, pomidorem, ogórkiem oraz ketchupem, 10 min temu zjadłam banana, 7 wafli ryżowych i jogurt Muller Froop o smaku mango. I nadal jestem głodna!!!!!!!!!! Proszę poradźcie coś. Na obiad ma być zupa mleczna z makaronem. Nie chcę jeść za dużo. Boję się, że zjem słodycze na które mam strasznie ochotę ;/
Nie jesteś głodna bo to nie możliwe. Po prostu Twój organizm domaga się czegoś. Zjedz lepiej teraz coś małego niż za kilka dni masz się rzucić na jedzenie i zjeść o wiele więcej. Czasami można sobie pozwolić.
Mama kupiła mi Mleczną Kanapkę, ale nie wiem czy mogę zjeść. Nie jem słodyczy już 47 dni, z przerwami, bo były dni w których jadłam słodkie, ale tak to długo bez nich wytrzymałam.
weź się za jakąś robote zapomnisz o jedzeniu
skup się na czymś innym, albo idź się przejdź, nie myśl o jedzeniu
nie mozliwe bys byla glodna, moze nudzi Ci sie? jak masz ochote na slodkie to zjedzteraz malo bo jak bedziesz sobie ciagle tego odmawiac to potem sie rzucisz na slodycze 
Mi jak się chce jeść to idę spać. :D
idź na spacer:)
zajmij się czymś żeby nie myśleć o jedzeniu.
Pasek wagi
Zawsze tak mam, ze jestem glodna przed @. Moze Wy tak nie macie, ale ja niestety tak :(
Przed @ to normalne. Nawet nie wiesz jak ja jem przed @ ;/ Załamka ;/

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.