Temat: PRZEPIS NA DIETETYCZNĄ SZARLOTKĘ NA ZIMNO:)

Hej;)
Wszystkie z nas tu borykają się z wagą, a ja znam przepis zmodyfikowany przeze mnie na super pyszną dietetyczną szarlotkę....którą robi się w max.15 minut i jest od razu gotowa do spożycia:) Bez żadnego pieczenia !!:)
A co najważniejsze....1 kawałek( taki jak na załączonym zdjęciu) ma jedyne 100 kcal, a waży on ok.100 gram więc myślę, że naprawde warto, SZARLOTKA jest bardzo słodka....zapychająca i hamuje chęć na inne zakazane podczas dietki słodycze;)
Przy okazji mamy wrażenie że jemy naprawdę bardzo dobre ciacho, a są to w sumie jabłka z kisielem :P

Polecam!!!

Oto przepis:( z podanego przepisu wychodzi 12 kawałków takich jak na fotce):

SZARLOTKA Z KISIELEM

 

Wyłożyć blachę papierem. Wyłożyć małe okrągłe biszkopty na blachę jeden obok drugiego. Zagotować starte na tarce jabłka , dodać do nich trochę słodziku. Kisiel (2 sztuki) rozrobić w wodzie(200 ml) i dodać do ugotowanych jabłek. Wszystko zagotować i dodać cynamon do smaku (według uznania). Wyłożyć gorący mus jabłkowy na biszkopty(aby zmiękły). Całość posypać startymi na tarce biszkoptami .

Biszkopty light 170 gram=445 kcal (moje mają 263 kcal/100 gram)

Jabłka 1 kg= 500 kcal

Kisiel  2 sztuki (Cykoria-najmniej kaloryczny)= 250 kcal

Cynamon

Słodzik 5 łyżeczek= 10 kcal

 

CAŁOŚĆ= 1200 kcal !! podzielić na 12 sztuk . 1 sztuka= 100 kcal !:)

SMACZNEGO !:)