Temat: piramida zywnosciowa

Słuchajcie, ta piramida żywieniowa jest oczywiście zrobiona w przybliżeniu, dla kogoś kto rzeczywiście nie wie jak się odżywiać, jest to piramida dla przeciętnego człowieka, a nie indywidualna. Jedyne co mi się nie podoba, to, że cały czas coś się zmienia i człowiek odżywiając się w ten sposób, nagle się dowiaduje, że popełniał błędy. Obecnie w piramidzie tłuszcze roślinne znajdują się niżej. Dodać warto, że z wiekiem też zmieniają się proporcje produktów w diecie.

Tak sobie myślę, że gdyby człowiek rzeczywiście chciał zjeść te wszystkie porcje które powinien, to cały dzień musiałby nic nie robić, tylko jeść :P

Aby ta  piramida była zdrowa, nie powinno być w zbożowych tylu bułek, bagietek, tostów z białego pieczywa itd.

Nazwa w porządku: zbożowe, ale raczej kasze, ryż brązowy, makaron razowy i trochę pełnoziarnistego pieczywa.

W takiej postaci jak jest może sprowadzić na manowce ludzi, którzy dopiero zaczynają się interesować zdrowym odżywianiem.

Ja też uważam,że to co się powinno jeść zmienia się z wiekiem. Można spojrzeć tam na piramidę jak się nie wie nic o diecie i np. zastanawia się człowiek,czy lepiej zjeść owoc,czy nabiał. Ale myślę,że dieta powinna być dostosowana do tego też co lubimy. ;)A nie,że ja chcę zjeść jajko,ale wykorzystałam już swój limit i muszę zjeść bułkę pełnoziarnistą. Pochlastam się i wypiję olej,bo go dzisiaj nie miałam w diecie. Nie dajmy się zwariować.

U mnie brak podstawy- ruchu, ale obiecuję poprawę

Ja tutaj znalazłem ciekawą piramidę żywnościową dla osób aktywnych http://pl-pl.facebook.com/notes/hellhound/piramida-zywienia-czyli-faraon-radzi-/123145731039979 próbował już ktoś takiej diety? Oczywiście żeby zachować odpowiednią formę i mieć energię do dalszych ćwiczeń.