- Dołączył: 2010-01-17
- Miasto: Pod Palma
- Liczba postów: 1002
31 stycznia 2010, 15:42
Piekna i szczupla-bez wody! Wedlug najnowszych badan wykonanych przez British Nutrition Foundation okazuje sie , ze picie 8 szklanek wody dla urody jest tylko mitem! Picie duzej ilosci wody nie poprawia wygladu cery! To co ma wplyw to witaminy A, B,C i E, ktore mozna znalzc w wielu owocach i warzywach. Wedlug japonskich badan przeprowadzonych na 1000 mlodych kobietach - woda nie ma zadnego efektu w diecie . Pijac duze ilosci wody nie bedziesz szczuplejsza! Jedzac duze ilosci warzyw i owocow, ktore zawieraja wode oraz poprawiaja trawienie masz szanse na lepsze rezultaty! Co wy na to? Ja oprocz czestych wizyt w toalecie innych efektow zalewania sie woda nie widze.....
Edytowany przez luckaaa 31 stycznia 2010, 15:42
- Dołączył: 2010-01-27
- Miasto: Ustrzyki Dolne
- Liczba postów: 110
31 stycznia 2010, 16:05
Ja tak samo jak cookie1995 piję wodę po to aby nie czuć głodu!
I mi to pomaga,więc spoko...
- Dołączył: 2010-01-17
- Miasto: Pod Palma
- Liczba postów: 1002
31 stycznia 2010, 16:16
Woda jest potrzebna, wiadomo:
- mozna przezyc bez wody tylko 4 dni
-pomaga w czyszczeniu organizmu z toksyn
- reguluje temperature ciala
-dodaje energii, za malo wody w organizmie powoduje, ze jestesmy zmeczone, brak koncentracji
-minus 1% ubytku wody w czasie treningu to minus 10% mniejsza wydolnosc! pijmy w czasie treningu!
Tylko reszte dnia pijmy tyle ile nasz organizm tego wymaga :))))
31 stycznia 2010, 16:15
ja od zawsze pijam przeważnie codzinnie 3l wody, kiedyś jak miałam okres gdzie piłam jedynie 1l lub 1,5l moja skóra była szorstka i dosłownie wysuszona ;/ odkąd znowu zaczełam pijać 3l mój organizm o wiele lepiej pracuje ;p często chodzę sikać ale wiem że moje nerki dobrze pracują i nigdy nie miałam problemów z zatwardzeniami, do tego skóra jest bardziej nawilżona a i wierzę też że oprócz ćwiczeń i balsamów pozbyłam się cellulitu z dupy dzięki wodzie ;]
- Dołączył: 2008-11-17
- Miasto: Okinawa
- Liczba postów: 5190
31 stycznia 2010, 16:21
a ja sie zapycham wieczorami woda i schudlam z 90 kg na 67 kg
wiec woda mi pomaga;)
- Dołączył: 2008-07-27
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 842
31 stycznia 2010, 16:24
Mi woda zdecydowania dużo daje:p Kiedy pije jej mało objawia się to potrzebą długiego przesiadywania w toalecie co 3-4 dni;PPP
31 stycznia 2010, 16:33
Mi również woda bardzo pomaga. Nie wyobrażam sobie dnia bez conajmniej 1,5 litra wody mineralnej, hamuje apetyt i nawadnia mnie w czasie treningów.
31 stycznia 2010, 16:34
Ja wcześniej piłam mało...tak góra 2-3 szklanki dziennie i miałam takie miejsca na twarzy gdzie mi się skóra łuszyczła i była bardzo przesuszona. Zaczęłam pić 1,5k-2l dziennie i nie mam już tego na twarzy :)
31 stycznia 2010, 16:41
ja niezależnie od diety piję sporo wody i herbaty zielonej, czerwonej, białej, z rzadka czarnej, kiedy z jakiegoś powodu wypijam 2-3 szklanki napojów mniej w ciągu dnia, to następnego mam coś na kształt kaca... mój organizm wyjątkowo szybko się odwadnia...
kiedy piję mało wody, a więcej kawy i herbaty pogarsza mi się cera, bo tylko woda zabiera z organizmu toksyny...
a że sama z siebie nie odchudza, to wiem od dawna :-)
- Dołączył: 2007-04-26
- Miasto: Gdzieś
- Liczba postów: 107
31 stycznia 2010, 17:10
Moim zdaniem nie ważne jakimi kremami będziesz sie smarować, jak nie będzie sie piło wody to skura zawsze bedzie sucha i podrażniona, bo organizm potrzebuje wody i jak jej nie dostarczamy to bedzie brał z tych miejsc które są dla niego naj mniej istotne- ze skóry. Mnie zastanawia dlaczego zaleca sie w odchudzaniu picie większej ilości wody niż zwykle skoro organizm z każdego spalonego kg uzyskuje duże ilości wody( nie pamietam dokładnie ile)
