Temat: Jak przestać jeść słodycze?

ja zamieniłam słodycze na owoce, ale takie dość niskokaloryczne czyli żadne banany tylko raczej borówki, maliny... a oprócz tego to po prostu silna wola, dwie szklanki wody i zdjęcie chudej laski ;) czasem też kupuję paczkę mentosów miętowych i dwa-trzy na dzień. 

Ja tam kocham ciasta i czekolade i nigdy z nich nie zrezygnuje. Po prostu nie ma takiej opcji. Oczywiście wszystko z umiarem. Może inne kobiety maja taka silna wole, ze  moga sie wyrzec slodkości na całe życie (jak to strasznie brzmi brrr..), ale ja do nich nie naleze. Jak sobie pomysle, ze juz nigdy mialabym nie sprobowac pysznego, pachnacego wanilia keksa albo nie poczuć jak w ustach rozpływa mi sie pistacjowy lód no to.. dół mnie łapie. Wiec sie nie oszukuje, ze zrezygnuje na zawsze i codziennie zjadam jakas mala slodkosc. Najlepiej jesc slodycze rano, gdzies przed poludniem. Ja taka metoda schudlam i wage utrzymuje wiec chyba nie jest to taki zly pomysl.

mam ten sam problem;(

zuj gume

żucie gumy może być bardzo niezdrowe, więc z tym trzeba ostrożnie. szczególnie, że po wypluciu jesteśmy jeszcze bardziej głodni, bo podczas żucia oszukujemy swój żołądek, że coś jemy.   

Ja słodyczy nie jem wogóle!!!!!!!!a to nadrabiam roznosciami typu makaron,tosty itd!!!!

wszystko na ten temat

jesli się ubi to cieżko tak zrezygnować ale postaraj sie od czasu do czasu np raz na tydzień cos albo spróbuj jak masz wielką ochotę  kup jugurt i zjedz lepszy on albo jakiś owoc czasem pomaga:):)

dla mnie altenatywa dla słodyczy sa gumy smakowe orbit :D

wiem ze to moze nie to samo co chipsy czy ciasteczko :) ale zawsze to coś ....

ja żuje gumy na okragło zwszałsza jak dietuje :))

Zamienniki - owoce, a dodatkowo wprowadz sobie system nagrod... np. tydzien bez slodyczy, a w niedziele, w nagrode lod, czy kawalek czekolady... i tak od nowa. U mnie zadzialalo i mimo milosci do slodyczy - nie jem jak kiedys.