- Dołączył: 2012-07-31
- Miasto: Ruda Śląska
- Liczba postów: 14
31 lipca 2012, 21:55
witam,
wiem że już były tysiace postow na ten temat ale jednak nie znalazłam odpowiedzi na moje pytanie ..
otóż :
mam ogromne problemy ze wzdeciami od czasu porodu czyli w maju było 2 lata ..
brałam już ulgix wzdecia i espumisan oraz gasstop i NIC.
mam juz dosc , az strach cokolwiek zjesc
rano wstaje napije sie troche wosy niegazowanej ( bo glownie taka pija ) i odrazu brzuch sie powieksza a pod koniec dnia to jest jak balon , mozna nawet powiedziec ze jak w ciazy
moze to tez przez nieregularne wyproznianie , sama nie wiem
od wczoraj pije simie lniane : rano i wieczorem (1 lyzka siemienia ) i jak narazie nic , nadal 0 wyproznienia sie i wzdecia nadal sa :(:(
otoz moje pytanie jest takie : po jakim czasie zauwazylyscie objawy, efekty, zmiany ?
prosze pomozcie :(:(
31 lipca 2012, 22:00
Sprawdź sobie ten blog, tu artykuł o wzdęciach dla przykładu >>
http://tlustezycie.blogspot.com/2012/07/fodmaps.html Serio, to nie kryptoreklama. Dziewczyna naprawdę bardzo dobrze pisze o odżywianiu.
- Dołączył: 2012-07-31
- Miasto: Ruda Śląska
- Liczba postów: 14
31 lipca 2012, 22:19
dziekuje, na pewno poczytam sobie ;)
31 lipca 2012, 22:26
siemię lniane, jeśli ma pomóc na wzdęcia MUSI BYC ZMIELONE I zalane wrzątkiem, poza tym z całego serducha polecam ten środek, nie działa od razu, po tygodniu REGULARNEGO używania będziesz miała piekny efekt
![]()
31 lipca 2012, 22:38
zbyt malo jesz:) stad wzdecia, moze zrob sobie glodowke, pij jedynie wode niegazowana i herbate zielona plus jakis specyfik z apteki, na nastepny dzien powinnas zauwazyc poprawe
- Dołączył: 2012-07-31
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 976
31 lipca 2012, 22:42
witaj w klubie. Ja z kolei mogę się regularnie wypróżniać a wzdęty brzuch mam zawsze
- Dołączył: 2012-07-31
- Miasto: Ruda Śląska
- Liczba postów: 14
1 sierpnia 2012, 08:41
tak jak mam glodowke to wiadomo ze rano brzuch jest inny ale jak tylko cos zjem to odrazu sie wzdety ...
podam wam przyklad ,
jakis czas temu mialam grype jelitowa , caly dzien i cala noc mialam wymioty .. na drugi dzien nie umialam nic zjesc dopietro kolo wieczora zjadlam 3 sucharki i nic wiecej a on nagle sie zrobil duzy , no to jest nienormalne .. poczekam jakis czas z tym siemiem lenianym i jak mi nie pomoze to pojde do doktora ( jak mi poradzila pani w aptece ) zeby mi przepisal jakies tabletki na jelita, masakra :(
- Dołączył: 2012-07-31
- Miasto: Ruda Śląska
- Liczba postów: 14
1 sierpnia 2012, 08:43
i ja pije siemie lniane w ziarnach i przygotowuje je tak jak jest napisane na opakowaniu , czyli najpierw przegotowac wode poczekac az bd letnia i nastepnie wrzucic lyzke siemienia i gotowac przez 15 minut ..
a poza tym "paciona " napisalas ze zbyt malo jem hmm.. to po takiej ilosci jedzienia mam taki brzuch to nie wyobrazam go sobie jakbym jadla zdecydowanie wiecej
1 sierpnia 2012, 21:19
tak to prawdopodobny powod, stad gromadza sie gazy i masz wzdecia, kolejnym moga byc grzyby a wiec grzybica ukladu pokarmowego, byc moze prowoderem jest stres, przyczyn moze byc wiele, zacznij jest regularnie, wzbogac diete w wiecej warzyw, lykaj cos na wzdecia i cos regulujacego flore bakteryjna w jelitach...
- Dołączył: 2012-08-01
- Miasto: Olsztynek
- Liczba postów: 8
1 sierpnia 2012, 21:41
Potwierdzam to, co pisały dziewczyny wcześniej.
Siemię lniane jest najskuteczniejsze, jeśli pijesz je w formie zmielonej. Mielić je można np. w zwykłym młynku do kawy. Ja tak robię. No i ważna jest regularność. Jeden dzień to za mało, żeby zauważyć efekty. Potrzeba kilku, kilkunastu dni. Warto uzbroić się w cierpliwość. Siemię lniane ma dobry wpływ na pracę układu pokarmowego, o czym miałam okazję przekonać się na własnej skórze, ale także na stan skóry i włosów. Tu możesz poczytać więcej o tym, jak przyjmować siemię i jakie są tego efekty http://www.nazdrowiesposob.com/siemie-lniane/. Pozdrawiam :)
