Kup dietę
Zaloguj się

Temat: owsianka na kolacje

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika serdelkaa

serdelkaa

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2012, 19:47

Jadacie?
Co jecie na kolacje? bo mam  tym problem, bo zazwyczaj kolacji nie jadalam.
Zdjęcie użytkownika Marta9090

Marta9090

  • Dołączył: 2012-07-20
  • Miasto: Maroko
  • Liczba postów: 501

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2012, 19:51

owsiankę to lepiej zjeść rano bo ma dużo kalorii, na kolację zazwyczaj jem chrupki chlebek z warzywami np. pomidorem, ogórkiem ;) albo ugotowane jajko albo sałatkę owocową ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika AGAINandAGAIN

AGAINandAGAIN

  • Dołączył: 2011-03-13
  • Miasto: Chvaletice
  • Liczba postów: 1365

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2012, 19:53

twarożek z warzywami
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika alehandra67

alehandra67

  • Dołączył: 2012-06-28
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 480

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2012, 19:53

najlepsze są owoce. Ja zaraz idę sobie zrobić owsiankę na wodzie, bo rzadko kiedy taką jem, zawsze po prostu wsypuje płatki owsiane, kukurydziane, czasem Nesquik lub Cini Minis i zalewam mlekiem. Zobacze, co teraz wyjdzie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika olgafigmat

olgafigmat

  • Dołączył: 2010-12-01
  • Miasto: Legionowo
  • Liczba postów: 4421

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2012, 19:54

kolacji nie jadasz?
super tez bym tak chciala
ja sobie zaraz kielbase zrobie :)
generalnie nie lubie owsianki, ale zupa mleczna, czy platki to mi na sniadanie pasuja
na kolacje cos ostrzejszego, sledz, kielbasa, salatka z warzyw, rybka wędzona itp
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika serdelkaa

serdelkaa

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2012, 19:58

olgafigmat napisał(a):

kolacji nie jadasz?super tez bym tak chcialaja sobie zaraz kielbase zrobie :)generalnie nie lubie owsianki, ale zupa mleczna, czy platki to mi na sniadanie pasujana kolacje cos ostrzejszego, sledz, kielbasa, salatka z warzyw, rybka wędzona itp


kolaji nie jadalam bo obad jadam czasami pozno, taka praca:/ ale teraz jak cwicze to musze nauczyc sie jesc takze kolacje
Zdjęcie użytkownika LucjaLucyna

LucjaLucyna

  • Dołączył: 2012-03-08
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1229

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2012, 20:03

ja jem na kolację twarożek z warzywami lub rybą :) albo ew. gotowane jajko i jakaś lekka kanapka 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika serdelkaa

serdelkaa

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2012, 20:04

a o ktorej jadacie kolacje? i ile godz przed snem?
Zdjęcie użytkownika alehandra67

alehandra67

  • Dołączył: 2012-06-28
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 480

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2012, 20:09

ja jem jakieś 2 godz. przed snem, ostatnio jadłam  o 23 kolację, więc czekałam do 1 w nocy, żeby spać :) mam zamiar zaraz zrobić sobie owsiankę, a spać pojdę ok. 23-24
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Boczkozaurus

Boczkozaurus

  • Dołączył: 2012-06-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 148

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2012, 20:10

serdelkaa napisał(a):

a o ktorej jadacie kolacje? i ile godz przed snem?


Ja tak 4 godziny przed, ale to zależy od dnia:)
A jem różnie, kanapkę, jogurt, warzywka, pierogi, różnie:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.