- Dołączył: 2009-09-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 148
22 lipca 2012, 13:53
mam takie pytanie bo zauważyłam że w sumie wogóle nie pije wody... po prostu nie chce mi sie pić więc potrafie przez kilka dni dosłownie niczego sie nie napić i nie wiem czy to bezpieczne? chodzi mi tu o wszelkie rodzaje picia czyli nie pije nic wody soku herbaty itd. bo nie czuje potrzeby? pije teraz może pare łyków wody na kilka dni czy to normalne i czy może mi zaszkodzić?
22 lipca 2012, 13:55
tak, możesz się odwodnić. pij wodę nawet wtedy, gdy nie czujesz pragnienia.
22 lipca 2012, 13:56
ja dawniej pilam tylko herbate i to jedna na caly dzien albo mialam tak jak Ty ze nie pilam nawet przez kilka dni nic, oprocz kilku lykow. ale pozniej sie to zmienilo, trzeba dostarczac plyny organizmowi. z poczatku 'zmuszalam sie' do picia wody i wgl ale teraz to juz rutyna i pije dzien w dzien srednio po 2 litry czystej wody i po 3 gorzkie herbaty
- Dołączył: 2009-05-18
- Miasto: Rajskie Wyspy
- Liczba postów: 88350
22 lipca 2012, 14:03
Mam koleżankę, która tak nic nie pije, może raz dziennie.
Ja nie wiem, ja jak za mało wypiję w danym dniu,
to na drugi dzień boli mnie łeb.
- Dołączył: 2011-08-14
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 933
22 lipca 2012, 14:05
A podobno od nadmiaru wody robi się cellulit słyszał ktoś o tym?
22 lipca 2012, 14:15
ja nie pije zwykle wody, ale jakies wody smakowe, herbaty, napoje owszem
dla mnie jest to dziwne nie pic nic wcale
22 lipca 2012, 14:31
ja wody praktycznie wcale nie pije, najczesciej hebate i kawe
22 lipca 2012, 14:31
Wardol napisał(a):
A podobno od nadmiaru wody robi się cellulit słyszał ktoś o tym?
Cellulit tworzy się m.in przez zatrzymywanie wody w organizmie (przed okresem i w trakcie tez zatrzymujemy wodę w organizmie,czujemy sie spuchniete i na wadze przybywa kilograma czy dwoch ;)) ,ale powstawanie cellulitu nie zalezy od tego ile pijemy jej w ciągu dnia, picie min 2l dziennie nawet pomaga w redukcji cellulitu.
"Na zatrzymywanie wody w organizmie mamy jak najbardziej wpływ. Sytuację tę można poprawić poprzez wprowadzanie i konsekwentne trzymanie się zaleceń zdrowej diety. Należy unikać słodyczy, cukru, margaryny, pizzy, smażonych potraw, słonych wędlin, kawy, dużej ilości napojów alkoholowych. Zalecane jest z kolei spożywanie dużej ilości wody mineralnej. Niekorzystnie wpływają również na ten stan zbyt często jedzone makarony i ziemniaki. Trudno poza tym nie zauważyć, że gromadzeniu wody w organizmie sprzyja przyjmowanie środków antykoncepcyjnych i sterydów. Jeśli można tego uniknąć, warto spróbować to zrobić. Drugim równie ważnym sposobem na walkę z problemem jest wprowadzenie aktywności fizycznej. Systematycznie wykonywane ćwiczenia poprawiają krążenie krwi, dzięki temu uzyskuje się efekt drenażu limfatycznego, którego bardzo pozytywny wpływ został już niejednokrotnie opisany. Podczas wysiłku fizycznego uzyskuje się również efekt ujędrnienia tkanki łącznej, eliminowania tkanki tłuszczowej oraz maksymalnej poprawy napięcia skóry.
Paradoksalnie, im organizm magazynuje więcej wody, tym bardziej niezbędne jest włączanie do diety dużej ilości płynów. "
a w temacie nie mam pojecia jak mozna nie pic kilka dni, woda to podstawa
Edytowany przez Tamao 22 lipca 2012, 14:34
- Dołączył: 2011-08-18
- Miasto: Pabianice
- Liczba postów: 2848
22 lipca 2012, 14:36
wydaje mi się, że nie picie nie jest zdrowe. poza odwodnieniem organizmu jest jeszcze np. kwestia pracy nerek
- Dołączył: 2011-08-08
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 642
22 lipca 2012, 14:39
Nie wiem, co Wy czytacie, ale ja dzięki mieszkaniu podczas studiów z młodą lekarką dowiedziałam się, ze pić należy wtedy, gdy nam się nie chce (regularnie), a to dlatego, że w momencie, gdy już nam się chce, to jest sygnał z organizmu, że zaszły już jakieś straty w naszej gospodarce wodnej :)
Edytowany przez fluff 22 lipca 2012, 14:42
