© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 lipca 2012, 18:38
Jak w temacie 
na diecie 1000 kcal i około 2 h ćwiczeń dziennie.
Bieganie 45min , a6w, i 20 min hula hop
18 lipca 2012, 01:47
ho ho 5 kg to moje marzenie 
Dziękuję Wam za rady :) na pewno wezmę pod uwagę, aczkolwiek nie zamirzam na razie nic zmieniać oprócz wysiłku, który będzie większy. Na takiej diecie czuje się dobrze, a to najważniejsze.
