Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wliczacie do bilansu owoce/warzywa?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika WhiteCaat

WhiteCaat

  • Dołączył: 2012-02-20
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 3032

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2012, 14:55

Wliczacie do bilansu dziennego kaloryczność warzyw/owoców?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika chocolate14

chocolate14

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2012, 15:33

tak ; )
Zdjęcie użytkownika londonlook

londonlook

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2012, 15:36

warzyw zdarza mi się nie wliczać, nie jem ich tyle by wyszło dużo kalorii
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika anonimowa1994

anonimowa1994

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2012, 22:27

Owoce - tak. Warzywa - nie.
Zdjęcie użytkownika CzarnuszkaHania

CzarnuszkaHania

  • Dołączył: 2011-07-20
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 79

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2012, 22:59

Owoce wliczam, ale warzyw nie. Tak radziła mi moja dietetyk. I nawet ciekawie to uzasadniła. Warzywa zawierają błonnik, który po pierwsze się nie wchłania, po drugie obniża wartość kaloryczną całego posiłku. I rzeczywiście u mnie się sprawdza. Oczywiście uważam na warzywa z dużą zawartością skrobi. Nie jem ziemniaków kilogramami :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika laura930

laura930

  • Dołączył: 2012-02-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 13239

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2012, 09:39

Jasne ze tak wszystko wliczam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika defto.

defto.

  • Dołączył: 2012-06-07
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1169

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2012, 12:05

nie liczę każdego plasterka pomidora czy ogórka na kanapce, ale miskę warzyw czy sałatkę owocową - owszem.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika unodostress

unodostress

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2012, 16:21

warzyw nie wliczałam no chyba że była to większa ilość - w formie sałatki czy coś. tych z kanapek nie ma sensu doliczać bo to śladowe ilości a owoce koniecznie trzeba wliczać bo robią dużą różnicę
Zdjęcie użytkownika atrociraptor

atrociraptor

  • Dołączył: 2010-12-08
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3810

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2012, 13:26

Wliczamy:
-owoce
-bogate w węglowodany warzywa (fasola biała, kukurydza, groszek, ziemniaki itp.)
Nie wliczamy:
-niskowęglowodanowych warzyw (pomidory, szpinak, brukselka, rzodkiewka itp.)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Patrysia92

Patrysia92

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2012, 14:29

Owoce tak, warzywa nie, z tym ze ja juz nie licze kalorii :) uwazam tylko na porcje :) xx
Zdjęcie użytkownika Oloar

Oloar

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2012, 15:25

Wliczam wszystko :)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.