- Dołączył: 2010-08-30
- Miasto: Nigdzie
- Liczba postów: 1008
6 lipca 2012, 12:31
Zastanawiam się czy któraś z Was ogranicza spożycie żółtek. Ja chciałabym zrobić naleśniki albo jakiś omlet, czy tam placki tylko z białek (żeby był to posiłek węglowodanowy), ale nie wiem co robić z żółtkami. Żal wyrzucać - zwłaszcza, że jadam jaka tylko ekologiczne bądź z wolnego wybiegu - więc trochę szkoda kasy (nie wspominając o tym, że nie lubię marnować jedzenia). Ile takie żółtka mogą leżeć w lodówce?
A Wy co z nimi robicie?
6 lipca 2012, 12:36
Edytowany przez smerfetka90 24 sierpnia 2014, 15:16
6 lipca 2012, 12:43
Ja staram się nie przekraczać średniej dawki 1 żółtka na dzień, ale do naleśników/placów etc. nigdy żółtek nie żałuję. Czasem, jeżeli muszę wykorzystać tylko białka, to z żółtek + jedno jajko robię jajecznicę.
6 lipca 2012, 12:46
zrób sobie maskę do włosów :D
- Dołączył: 2011-09-08
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 27068
6 lipca 2012, 12:47
ja zdecydowanie wole zotka od bialek. jak robie sadzone to im wiecej plynnego zoltka tym lepiej ;) ale raz mialam za duzo zoltek i 2 wsadzilam do lodowki. - jeden dzien spokojnie dadza rade,ale po 2 dniach pojawia sie na nich taka pajeczynka ,jakby blona wokol zoltka zaczela pekac . juz wtedy nie zjadlabym tych zoltek aczkolwiek moze 2 dni tez wytrzymaja :)
6 lipca 2012, 12:48
MyLastChance napisał(a):
zrób sobie maskę do włosów :D
O, dobre, popieram. Podobno maska na włosy z jajek to najlepszy domowy wynalazek :D
- Dołączył: 2012-01-11
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 597
6 lipca 2012, 12:51
nie jadam żółtek, bo po prostu ich nie lubię
oddaję rodzinie, która jakoś je pożytkuje ;)
- Dołączył: 2011-03-14
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 8533
6 lipca 2012, 12:51
ograniczam zoltka i wyrzucam ,bo nawet na drugi dzien to za duzo.Przerabiam 15 jajek tygodniowo max 3 zoltka dziennie
6 lipca 2012, 12:58
Kiedyś dietetycy zalecali ograniczanie żółtek, teraz wiadomo że to po prostu mit:) możesz jeść całe jajka spokojnie, oczywiście nie bez umiaru. A jeśli masz niewykorzystane żółtka i nie chcesz ich zjeść to zawsze możesz zrobić z nich maseczkę na włosy:)
- Dołączył: 2011-03-14
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 8533
6 lipca 2012, 13:04
chloe ja unikam zoltek glownie ze wzgledu na tluszcz - moze nie wiele osob wie ze jajko ma ponag 6 g tluszczu i to glownie zoltko jest za to odpowiedzialne- wiem wiem zdrowy tluszcz , ale jak jem kilka jajek dziennie to sie uzbiera .Najnowsze badania dowodza ,ze jedzenie nawet 6 jajek dziennie nie ma negatywnego wplywu na organizm .
