Temat: Czy 600 kalorii dziennie to za malo?

Na diecie 1000 kalorii(jesli jest właściwa. Mam na mysli jedzenie potraw dietetycznych bez wplatania słodyczy. Przy dużej ilości błonnika i witamin)chudie się ok 3kg na 1-2, w zaleznopści od organizmu. Lepiej będzie dla Ciebie bys dobijała do 1000!

hejka,no zdecydowanie 1000 bedzie bezpieczniej bo jak bedziez jesc ponizej to i tak predzej czy pozniej efekt jojo,

no lerpiej o wiele 1000 sama sie o tym przekonalam jak w wakacje jadalam 600 bo nie chcialo mi sie wiecej i dobra zgadza sie schudlam 8 kg w miesiac ale teraz znow je zrzucam bo przyly tak szybko jak odeszly wiec teraz jestem na 1000 :)

Hmm kiedy też bardzo mi sie podobało, ze nawet przy 500 kcal czułam sie świetnie ( było lato było cieplo w zime się nie sprawdza) jednak po jakims czasie zuważyłam problemy z cerą i strasznie wlosy mi wypadały :/... oczywiscie nie wspomne, ze nie zadałam sobie trudu żeby  co tydzień zwiększac ilosc kcal o 100 i były też tego negatywne skutki >> to co zruciłam wróciło.

...a ja jem jakieś 850 kcal  i więcej wmusić nie zdołam!

Dzisiaj wypiłam 3 kawy z mlekiem, zjadłam 2 serki wiejskie light (jeden serek 200g) i wyżułam paczkę gum.. Czuję, że to za dużo.. Nie wiem cos około 530 kcal. Nie rozumiem jak można jesc wiecej. Ja się nie czuję słabo. Nikogo nie przekonuję do swojego odżywiania, uważam tylko, że każdego organizm jest inny.. A poza tym-życie to sztuka wyboru. Uwielbiam jeść ale większą przyjemność sprawia mi widok szczupłego ciała.

To niestety trzeba isc do lekarza :/ A jesli ktoś nie ma 150 wzrostu i siedzącego trybu zycia, to "nawet" 1000 kcal jest głodówką.
Róbcie co chcecie ale na forach pro ana.
Tutaj staramy sie jesc zdrowo

Ja uważam, że jem zdrowo-może mniej ale zdrowo.

zdecydowanie
źle się czujesz jak jesz więcej? znam to uczucie, ale... spróbuj te 400 kalorii chociaż do 1000kcal zapełnić warzywami i owocami .
nie psuj sobie metabolizmu.