- Dołączył: 2009-10-23
- Miasto:
- Liczba postów: 19
24 października 2009, 23:17
Znalazłam na jednym z blogów
przepis na ciasteczka z otrąb owsianych i zamierzam je jutro zrobić. Jednak wcześniej chciałabym się Was zapytać, czy któraś z Was ma już takie za sobą? A jeśli tak- to ile dodawałyście słodziku.
O to przepis:
Pytam, bo zwyczajnie mam ochotę na jakieś domowe łakocie, które łatwo można przyszykować, a ten przepis jest najmniej kaloryczny ze wszystkich które znalazłam. Pozdrawiam. ;)
- Dołączył: 2009-03-21
- Miasto: Dublin
- Liczba postów: 2031
24 października 2009, 23:32
OTRĘBOWE CIASTECZKA (składniki na 4 porcje, czyli 4 x 2 ciacha)
Składniki:
1 jajko
1 białko
2 łyżki słodzika w proszku
1 łyżka cynamonu
8 łyżek otrębów owsianych
4 łyżki otrębów pszennych
Sposób przyrządzania:
Jajko, białko utrzeć mikserem z 2 łyżkami słodzika w proszku, dodać 1
łyżkę cynamonu lub przyprawy do piernika, dodać 8 łyżek otrębów
owsianych i 4 łyżki pszennych. Wymieszać. Na blaszce wyłożonej folią
aluminiową uformować 8 ciastek ( są dość duże). Ja piekę jakieś 20
minut na 150 stopni z termoobiegiem.
- Dołączył: 2009-03-21
- Miasto: Dublin
- Liczba postów: 2031
24 października 2009, 23:33
Składniki:
2 białka
1 żółtko
słodzik
otręby owsiane
Sposób przyrządzania:
Ubić pianę z białek ze słodzikiem, dodać żółtko i na koniec otręby
owsiane. Łyżką ułżyć małe placuszki na blaszce, piec 10 min (uwaga, bo
szybko się przypalają).
- Dołączył: 2009-03-21
- Miasto: Dublin
- Liczba postów: 2031
24 października 2009, 23:35
to przepisy z forum o diecie proteinowej może któryś z nich Ci podpasuje choć przyznam ze nie próbowałam ale tak mi ochoty narobiłas że chyba się pomęczę jutro i wyprodukuję
- Dołączył: 2009-10-23
- Miasto:
- Liczba postów: 19
24 października 2009, 23:54
Ja zrobię na pewno, z tym że nie mam zielonego pojęcia ile dodać tego słodziku. Mam zwykły w tabletkach.
- Dołączył: 2006-01-09
- Miasto: Dziupla
- Liczba postów: 1767
25 października 2009, 00:12
Zwykły słodzik w tabletkach nie nadaje się do pieczenia bo pod wpływem wyssokiej temperatury traci sodycz i robi się gorzki. Musisz poszukać takiego do pieczenia np. Zerocal w płynie.
- Dołączył: 2009-02-13
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1755
25 października 2009, 08:46
zawsze można usmażyć na teflonie :) trochę inaczej smakuje, ale smaczne:)girlclover, chyba przygotuję sobie te z cynamonem 
- Dołączył: 2008-08-04
- Miasto: N
- Liczba postów: 3122
25 października 2009, 11:58
swietnie wygladaja te ciasteczka:) Musze sprobowac takie upiec:)))
- Dołączył: 2009-10-23
- Miasto:
- Liczba postów: 19
25 października 2009, 14:24
Ja już mam je za sobą. Upiekłam według tego przepisu, który ja podałam, trochę go modyfikując. Dodałam jeszcze trochę kokosu i rodzynek. Wyszło mi 31 ciasteczek. Jedno około 18 kalorii. Smaczne do kawy, herbaty, jogurtu czy szklanki mleka. Jednak i tak wolę jakieś Lu Go. ;) Chyba brakuje mi mąki, i muszę się wkrótce na jakieś skusić.
25 października 2009, 18:29
mmmm super ciasteczka, wow czyli można jeść słodycze będąc na diecie ;)))
