Temat: jak zmniejszyć apetyt?

ostatnio mam straszny apatyt...jem i jem i końca nie widać. chce to zmienić ale za kazdym razem mi się to nie udaje poniewaz za chwile ssie mnie coś w zoladku i muszę coś  zjeść....macie jakies udane swoje sposoby na zmniejszenie apetytu?
coca cola light też pomaga
zabija głod
od czasu do czasu można.
Ciekawy pomysł z piciem wody przed posiłkiem. Zobaczymy jak to apetyt u mnie zmniejszy.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.