Temat: nie za szybko chudnę ?

ważyłam 56 kg i mam 163 cm od poniedziałku (włącznie z nim)schudłam już 3 kg ! nie dziwne ? 
jem około 1200 kcal dziennie co jest dla mnie wystarczające,nie chodzę głodna(dopiero przed snem czuję głód) ćwiczę to ile tych ćwiczeń jest zależy od dnia ale np dziś to z 15 minut cardio no i rano piechotą byłam na mieście (bo musiałam,nie dla diety) .. no i łykam tabletki olimp thermo speed extreme ale to tylko przed ćwiczeniami nawet tymi 15 minutowymi no i jedna rano podobno lepiej wtedy się spala..
zazdroszczę ! :)

malina1231996 napisał(a):

zazdroszczę ! :)

nie wiem czy jest czego,nie chce zaraz jojo ! a do zrzucenia mam jeszcze 5 kg..
Pierwsze kg to zazwyczaj stracona woda więc dlatego szybko lecą:)
woda Ci zleciała, nie ma się czym przejmować 
pewnie oczyściły się jelita i zeszła woda,teraz już waga  będzie schodzić wolniej
dziś wyczytałam u jednej ze znajomej w pamiętniku, że na początku 70% utraty wagi to woda, więc nic dziwnego ;) jak za 3 tygodnie dalej będziesz chudła w tak szalonym tempie to wtedy możesz się martwić ;P
Pasek wagi

mrsKW napisał(a):

dziś wyczytałam u jednej ze znajomej w pamiętniku, że na początku 70% utraty wagi to woda, więc nic dziwnego ;) jak za 3 tygodnie dalej będziesz chudła w tak szalonym tempie to wtedy możesz się martwić ;P

no właśnie więc jeżeli ja przez całe swoje odchudzanie że tak powiem,chcę schudnąć 8 kg to biorąc pod uwagę wodę która zaraz wróci mam schudnąć 15 ? -.-

justynaa1000 napisał(a):

mrsKW napisał(a):

dziś wyczytałam u jednej ze znajomej w pamiętniku, że na początku 70% utraty wagi to woda, więc nic dziwnego ;) jak za 3 tygodnie dalej będziesz chudła w tak szalonym tempie to wtedy możesz się martwić ;P
no właśnie więc jeżeli ja przez całe swoje odchudzanie że tak powiem,chcę schudnąć 8 kg to biorąc pod uwagę wodę która zaraz wróci mam schudnąć 15 ? -.-


napisałaś to serio?
na poczatku zawsze szybko leci :) szczegolnie pierwszy tydzien wlasnie. wiec spoko, zawsze mozesz wiecej jesc ( tak 1400) dla mnie tyle zawsze bylo akurat, nie mniej i nie wiecej pozdrawiam

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.