14 czerwca 2012, 16:15
To normalne ? Kiedyś schudłam sporo jedząc 1200 kcal. Przez jakiś rok miałam stabilizacje i skończyłam na 2300 kcal.Jednak troche mi się przytyło przez niekontrolowane obżarstwa.Teraz od paru dni jestem na 1500 kcal i chodze ciągle głodna.Tak ma być ? Nawet jedząc 1200 kcal nie miałam nigdy tak a przed tamtą dietą jadłam sporo jak i przed 1500.Może zwiększyć je troche ? Moze 1700 kcal jeść ? Mam 154 wzrost i waże 50 kg.Chciałabym ważyc 46 kg i tyle wystarczyłoby mi . 2x w tyg mam 1 lekcje tańca plus od poniedziałku zaczynam 3 x w tyg biegac lub orbitek
14 czerwca 2012, 16:17
Ja polecam Ci zacząć od tylu kalorii, przy ilu nie czujesz się w ogóle głodna. I zmniejszać stopniowo o te 100 kcal co pare dni.
14 czerwca 2012, 16:17
ja ledwo zjadam 1200 kcal i wpycham teraz na sile bo jadlam za malo i drastycznie sobie spowolnilam metabolizm ;[ dlugo jestes na tej diecie ?
14 czerwca 2012, 16:19
nooo to moze poczekaj jeszcze troche, wiesz bo to zalezy jak jesz i co jesz
14 czerwca 2012, 16:19
Przyzwyczaisz się, po prostu podświadomie sobie wmawiasz, że skoro to jest dieta to automatycznie obcięcie kalorii skutkuje uczuciem głodu :P
- Dołączył: 2011-11-27
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 814
14 czerwca 2012, 16:24
Polecam ci diete w ktorej nie bd musiala liczyc kcal a bedziesz caly czas najedzona np. Mintignaca albo south beach- ja schudlam na niej 31 kg
- Dołączył: 2012-02-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 13239
14 czerwca 2012, 16:39
Masz rozwalony metabolizm
- Dołączył: 2010-08-13
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1209
14 czerwca 2012, 16:44
może masz rozepchany żołądek, który ciągle domaga się wypełnienia go?
14 czerwca 2012, 16:46
Być moze ;)
W obecnej chwili umieram z głodu ;]
